眯着眼笑才是真心 无论真假投入地笑就有好处

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分类: 心理-人际沟通 |
•V•法尔森教授经过多年研究,设计出一套识别面部表情的编码系统,能够成功破解人们的真实表情,包括真笑和假笑。他们的研究成果搬入热播美剧《别对我说谎》,受到追捧。埃克曼教授也在2009年5月列入美国《时代周刊》“全球最有影响力100人”名单。
真笑时嘴角上翘、眼睛眯起。此时,面部主管笑容的的颧骨主肌和环绕眼睛的眼轮匝肌同时收缩。因为真心流露的笑容是自发产生的,不受意识支配,因此,除了反射性地翘起嘴角之外,大脑负责处理情感的中枢还会自动指挥眼轮匝肌缩紧,使得眼睛变小,眼角产生皱纹,眉毛微微倾斜。
因此,要想知道别人是真心地笑还是虚伪地笑,眼睛和眉毛是最重要的线索。
但是,现实生活中,无论真笑假笑,只要投入去笑,都对身心有益。因为开心地“真笑”时,大脑的愉快中枢会兴奋;而努力“假笑”时,这个动作也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。所以,当感到失落、郁闷、难过的时候,不妨对着镜子,咧嘴提起嘴角,同时下拉眉毛,眯起眼睛,尽量做出一个真笑的动作,试着感受笑容带给你的放松与宽心。
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