加载中…失恋后的心理自救
(2010-06-15 10:27:11)
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分类： 心理-自我沟通 |
第一、爱的开始没有理由，爱的结束也没有为什么。
一些朋友失恋了，总是想不明白一件事情，就是曾经那么爱自己的人，为什么就变化了呢？曾经是那样的甜蜜和激情，是那样的山盟海誓，为什么一个这样爱自己的人，就变化了，就不再爱了呢？纠缠于这个问题里，想不通，也不想去弄通，静止于曾经的爱情，再也接受不了现实，望着离去的背影，苦苦怀念。
爱在青春岁月，爱没有理由，无论爱如何开始，总是披上浪漫的色彩，怀着诗一样的心态，自然有诗一样的开始，爱的日子里，总感觉那就是缘分，是心砰然感觉的刹那的开始，爱没有具体的理由，被吸引，魔怔一样的迷恋，爱的开始说不明白，爱了就是爱了。
爱没有理由，不爱也依然。为什么离开，为什么分手呢？因为情感不会静止，世界和思想都在动态发展中，相爱的人在爱情旅途上，需要滤过激情后，学会经营和创新，曾经爱的誓言只是耳边的枫影，无法靠誓言成就爱一生。
第二、放弃回忆和幻想，冷静的分析内部情感。
失恋了，总是回忆曾经的幸福和激情，想到的全是对方的优秀和美好，在这种回忆中自我怜惜，自我哀伤。这个时候如果能够理性的分析感情，分析对方，看到恋情过程中的矛盾和问题，曾经的岁月里凸显出的矛盾能够客观的去认识，分手是否是必然的呢？不分手是否开心呢？多几份冷静思考，就能多几份平静和接纳现实的勇气。
有人说，结婚前看到的都是对方的优点。结婚后看到的都是对方的缺点。这些都说明一个现实，我们的爱往往在爱的梦幻里，靠自己的幻想建筑了海市蜃楼。爱在梦里，所以美丽。
第三、从自我深层心理去探索和认知心中的爱。
爱失去了，伤心是人之常情，人一旦投入情感，总是付出很多很多的热情，希望和真挚，在爱情旅途里有人陪伴的感觉，容易失去自我，对爱情的依恋容易失去自我的独立，被爱的需要往往胜于一切。爱到没有自我，在失恋后自然痛苦的程度要更加强烈。这个时候需要从深层心理去探索自己的爱情，是爱对方，还是爱着自己的爱情呢？无法面对孤独，害怕面对孤独，无法自我支撑自己的世界，总想依恋，总想依靠等等这些柔弱的内心特点，让自己眷恋失去的爱吗？还是对方真的很值得爱，真的是千年难遇的人呢？
人格的不独立，内心潜藏的自卑感，对再次得到新的感情没有自信心，等等深层心理会影响失恋者快速走出情感阴影。是痴情，还是个性弱点？对自我能够有效的分析，有利于失恋的朋友去弄明白自己的感情。
第四、自己的人生必须自己负责。
自己的人生没有人为自己负责，对方走了，再痛苦，对方也不知道了，再哀伤，再怀念，甚至赔上自己的一生幸福，对方都不知晓了，而自己的苦痛只有自己对自己的人生负责呀。
背身转去就是新的人生，愿意不愿意面对新的开始，就看失恋者的心态了，有的人勇敢的修复了伤口，在未来路上寻求到更加成熟真挚的爱情，幸福的生活，有的人带着伤痕，似乎看透了人间情感，孤独惨破一生。心态决定人的命运，这句话不得不在这里得到验证。
是谁让我们不幸，是谁让我们不快乐？是世界和他人吗？都不是。是自己的心态趋向。祝愿失恋的朋友，积极调节心态，修复伤口，勇敢的转过身来，开始新的人生。和您一起寻找心灵的彼岸，精神的家园。
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