据报道，美国最新的研究发现，忧郁症患者比一般人多吃55%的巧克力，而忧郁症病情愈严重，吃的巧克力就愈多。

　　虽然吃巧克力可舒缓忧郁已是老生常谈，但没有科学文献能证明两者的关系。加州大学圣地牙哥分校教授哥隆女士(Beatrice Golomb)表示，她率领的团队最新研究只能证明欧美人士常说的：需要好心情时，就吃巧克力。但不清楚忧郁症患者巧克力吃得比较多，是纯粹因为对巧克力有渴求，抑或吃巧克力使他们更忧郁。

　　哥隆女士和同事以931名未服用抗忧郁药剂的男女为研究对象，调查每周巧克力摄取量及整体饮食，并根据“美国流行病学研究中心忧郁量表”(Center for Epidemiological Studies Depression Scale)，评量研究情绪。

　　研究发现，没有忧郁症者平均每月仅食用5.4份巧克力(一份约28公克)，忧郁症者平均每月吃掉8.4份，而重度忧郁的人每月多达11.8份。

　　研究人员还考虑了热量、脂肪和碳水化合物的摄取量等因素，最后发现，只有巧克力和忧郁症有某种独特关系。研究也发现，男人在情绪低落时，和女人一样爱吃巧克力。报告发表于4月26日出刊的最新一期《内科医学档案》(Archives of Internal Medicine)。

　　针对巧克力和忧郁情绪之间的关系，哥隆表示，这是典型的鸡生蛋或蛋生鸡问题。动物实验显示，吃巧克力可以改善情绪，因此情绪低落的人把巧克力当作自我治疗的药物。

　　吃巧克力可能让忧郁症患者短期感觉好一点，但长期来说，常吃巧克力或许会对健康和情绪产生负面影响。

小站一共收录和撰写了近10000篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可让您实现“自助式高效加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击 “博文”二字，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

：）欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ！！

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan