天天困倦，注意力下降，耳鸣……现代都市人，物质生活丰富了，健康状况却大不如前。越来越多的人过早地迈入肾虚的行列。夜夜笙歌无节制地狂欢，深夜饮茶吃夜宵等诸如此类不健康的生活方式，导致很多人过早地出现肾虚现象，所以现代社会的大多数肾病都是由不良生活习惯引起的，比如无节律的生活、不健康的饮食、过度饮酒、熬夜等。

　　案例：今年32岁的杨某，在深圳一家律师事务所工作，换肾后的他，仅每个月服用抗排斥药就得几千元。几年前，由于工作需要，杨某几乎天天有应酬，席间饮酒助兴是必不可少的，每每回到家已是三更半夜。在一次就诊中，杨某被检查出患有肾炎，此后虽然进行了近一年多的治疗，但一直收效甚微。经朋友介绍，杨某来到医院找到该院科长。肾功能检查显示，杨某有些指标超标，已接近肾衰早期。尽管已经错过了最佳的治疗时机，但在中西医综合治疗下，杨某逐渐康复，其肾功能检查及尿检各项指标显示基本正常。更为难得的是，一年多以后，杨某和妻子竟顺利生下一个儿子。

　　杨某感觉自己身体无恙了，于是生活又没了节制，两年后一检查，已经是尿毒症了，这时已经是回天无力了。无奈，杨某只好花10多万元进行换肾，现在，每年服用抗排斥药就花费几万元。

　　不良生活习惯易伤肾

　　一直以来，人们认为，随着年龄的增长，出现生理性的肾虚是正常的。可是，越来越多的人过早地迈入肾虚的行列，究其原因，现在，越来越多的肾病都是由不良的生活习惯引起的，比如无节律的生活、不健康的饮食、过度饮酒、熬夜等。

　　熬夜，是现代都市人面对激烈的竞争压力不得已的一个选择。长时间熬夜，不仅影响一个人的精神面貌，也容易出现黑眼圈、精神困倦、乏力，耗损肾精、导致肾虚。

　　广东人有喝凉茶的习惯，几乎隔几天就要喝一次，认为这样可以祛湿热降火气，对此表示不同的看法。凉茶可以因人因时偶尔喝一喝，但不能经常性地喝，因为凉茶苦寒，易伤脾肾阳，而脾肾之阳乃人体活动之根本，尤其对于小孩和老人不好，小孩子正处在发育期，经常饮食苦寒的东西不利于小孩子脾肾功能的培补。

　　中医辨证治疗更有优势

　　传统中医所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器，所以，“肾虚症状”也就是一个宽泛的概念。具体来说，肾阳虚表现为精神困倦、记忆力减退、口淡、畏冷、夜尿多、排便无力、男子性功能降低、女子子宫发育不良等，肾阴虚表现为口干、头晕、眼花、失眠多梦等。

　　在肾虚或肾病的治疗中，中医有着独特的优势。西医主要是采用激素及放免药治疗，药物的副作用较大，而且很难完全治愈，而中医则根据不同的体质进行辨证施治，调理阴阳，一些病人用西医治疗了很长一段时间后，仍然无效，才转而求助于中医治疗，中医对这类患者也有明显的治疗效果。

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