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冬季宜10点左右进行晨练

(2010-01-15 13:12:40)
标签:

健身

健康饮食

冷空气

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健康

分类: 运动

 冬季宜10点左右进行晨练

   又有一股冷空气今天要来了。不过,相对于之前的冷空气,这股冷空气基本上可以忽略不计——不仅它带来降雨的可能性很小,而且逗留的时间也非常短暂,所以影响不了未来晴好的总体天气格局。

 

  据了解,很多人都有早起锻炼的习惯,以提高免疫力。但在寒冷的冬季,锻炼应该选择好时机,并非越早越好。相关材料显示,日出前的地面温度比较低,一氧化碳、二氧化碳等污染物含量较高,危害身体健康。建议健身应该在10时左右为宜,这时太阳出来后,气温升高,并使大气开始上下对流,污染的空气开始向高空逐渐扩散出去了。

 

 

 

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