为了显得体态婀娜，许多女性喜欢用腰带、腹带等将腰束得紧紧的，但是，这种被外力支撑的形体美只是暂时的，腰部的赘肉一点也没少。专家提醒大家，这种做法既达不到减肥的目的，还对健康是种摧残，可能引起各种疾病。 
 
　　值得注意的是，青春期的少女如果长期束腰，会使腹部的血液供应受限制，进而影响卵巢、子宫等器官的发育，轻者可导致月经，重者可使子宫发育迟缓，甚至停止发育，为日后生育埋下“祸根”。
 
　　而产妇为了恢复产前体形，过早过紧地束腰，会使在妊娠时被拉长了的尚未复原的韧带不能有效地固定子宫，增高的腹内压会将子宫压出盆腔，造成子宫脱垂。
 
　　 腰带太紧招致种种疾病
 
　　  痔疮：人的肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。通常情况下，肛门周围的结缔组织比较松弛，血液循环也比较通畅。如果束腰过紧，会使腹部压力增大，痔静脉内的血液回流受到阻碍，如果持续束腰，痔静脉就会迂曲成团，痔疮也就找上门来了。
 
　　 腰痛：束腰时会直接压迫腰部血管，阻碍了腰部的血液循环，肌肉和软组织得不到正常的血液供应，从而引发腰痛。而人体上半身的活动几乎都靠腰部的支撑和控制，而束腰自然会限制腰部的活动。腰部为了保证上半身的活动，要付出更多的努力，时间一长，疲劳过度的腰部便会感到疼痛不适。
 
　　 尿失禁：长期束腰过紧会将膀胱压向前下方，使膀胱与尿道的夹角增大，每当咳嗽、弯腰，或提重物时，腹压增大，就会造成令人尴尬的张力性尿失禁。这也是女性易患“尿失禁”的原因之一。
 
　　此外，束腰过紧还会引起呼吸不畅，导致脑供血不足。束腰后腹腔压力增高，也会影响到脾、胃、肠等器官的生理功能，影响胃肠蠕动，日久食欲降低、消化不良、便秘等疾病也就不约而至了。
 
　　可见，束腰不但不会使身材苗条，反而会勒出种种疾病。如果是特殊场合或工作需要，可以短时间适度束腰，但回家后应尽快还腰部以充分自由。
 
　　支招：午睡宜松腰带
 
　　  午睡宜松腰带－－如果饭后马上午睡，而且腰带较紧的话，就会影响胃肠道的血液循环和消化液的分泌，妨碍胃肠蠕动，影响消化过程的进行，对消化功能产生不良影响。

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