是什么决定了人的健康状况呢？从理论上说，如果人体处于“平衡状态”，人的健康状况通常良好，人体功能的重要指数比如心率、血压、血糖水平等，都处于理想范围之内。可是，心理方面的紧张性刺激却能破坏这种“平衡”，影响健康。

　　我们的身体虽然对外伤等生理上的紧张性刺激非常敏感，反应也非常迅速，对心理方面的紧张性刺激却无能为力，长期处于心理方面的紧张性刺激下很容易生病。受心理刺激的影响，心血管功能突然增强，结果造成高血压；如果体内储存的能量突然被调用，就容易患2型糖尿病。如果状况在很长时间内都不能得到改善，免疫系统最终会“举手投降”，人们的身体防线将彻底崩溃。

　　社会中每个人都担负着不同的生理和心理压力。如果长期遇到麻烦事需要独自承担，这种心理紧张性刺激就会在体内存在并缓慢发展，这不仅会削弱人体的各项功能，还可能导致某些类型的神经元的损伤。这从一个方面告诉人们，一定要设法保持良好的心态，才对得起自己的身体。

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