夏天又到了，很多年轻人喜欢光脚穿鞋，却不知道这样会给自己带来麻烦。赤脚穿鞋，不仅增加了足部被磨伤的机会，更有人因此而穿出了足癣。
    ●光脚穿鞋患上足癣
    前几天，小郑和朋友一起逛街时，在街边小店淘到一双款式时尚的帆布鞋，因为是一双样品鞋，试的人多了，鞋稍有点脏，但价格实惠，小郑毫不犹豫地买了下来。
    急于穿新鞋的她第二天就穿着新鞋去上班了，因为天气比较热，怕热的小郑一直光着脚穿着帆布鞋，结果，新鞋有些磨脚，小郑的脚踝被磨破了，而且几天后，她发现自己的脚上开始起小水疱、蜕皮，还很痒，被医生诊断为真菌感染引起的足癣，很有可能是以前试穿鞋的人把真菌留在了鞋里，又传染给了光脚穿鞋的小郑。
    每年夏天，到医院门诊看足癣的病人都很多，病人有一个共同特点，那就是喜欢光脚穿鞋，尤其是透气差的帆布鞋和皮鞋。
    ●光脚穿鞋坏处多
    人的双脚热天本就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其穿透气性不是很好的帆布鞋、运动鞋、皮鞋，如果没有袜子吸汗，会严重影响脚部局部皮肤的散热功能和排汗功能。双脚被憋在鞋中，不能正常与流通的空气接触，局部的汗液不能被及时地蒸发掉，这样双脚总是处在一个潮湿的环境里，时间一长就很可能引起汗疱疹和湿疹，而且，汗液如果不能被及时蒸发，就会浸渍皮肤，使皮肤的防护功能下降。
    由于真菌在湿热的环境里极易生长，加上鞋子很难每天在太阳下晾晒，细菌、真菌在其中滋生繁殖，很容易引起各类皮肤疾病，比如足癣。如果发现脚趾间潮湿、发白或起水疱，剥去皮屑为湿润的糜烂面，奇痒，很可能就是患了足癣了。很多人还不相信，不穿袜子会有这么严重的后果。专家介绍，袜子本身具有吸汗、防摩擦的作用，那些爱穿帆布球鞋的年轻人留意一下就会发现，帆布质地粗糙，与足部皮肤摩擦会产生不适，而且还可能损伤皮肤，有的人因为光脚穿运动鞋，把脚磨破了，要是伤口感染，那就麻烦了。
    没有了袜子的保护，脚和鞋经常摩擦的结果是脚后跟等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，大大增加发生胼胝和鸡眼的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等，这是接触性皮炎，是皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。
    脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。光脚穿鞋很容易让脚部受凉，引起多种疾病。
   ●薄棉袜、浅口袜都是夏天好选择
   夏天最好还是选择那种轻薄、柔软、透气性好的休闲鞋或凉鞋，而且尽量不要光脚穿鞋。在夏天，可以选择吸汗效果好的薄棉袜，那些装扮时尚的年轻人如果要穿球鞋，可穿双浅口薄袜，这样既看不到袜子，又能吸汗。如果由于工作等原因必须穿运动鞋或皮鞋等透气性差的鞋，就应该尽可能地在其他时间给脚透透气。
    鞋袜都要勤洗勤换，汗脚的人在穿鞋之前可以给脚扑一些痱子粉。同时，应该多准备几双鞋，替换着穿，不穿时把鞋子放在通风处晾晒，保持鞋子内部的干燥。

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