防晒霜怎么挑，是不是防晒指数越高越好？涂上防晒霜真的就高枕无忧了吗？

　　这些问题，几乎是很多女性每年到挑选防晒霜的时候，都感到为难的事情。今天，我们就一起向护肤专家学习防晒功课，为美丽出游开路。

　　防晒霜的UVA和UVB指什么？

　　防晒霜都会标明，对UVA紫外线和UVB紫外线都能起到防晒作用。

只是关于这两种射线，大家的理解并不是很清楚，有的认为UVA是预防晒黑的，UVB是预防晒斑的。其实，UVA这种紫外线不仅能晒黑皮肤，也能让皮肤长斑；而UVB紫外线会让皮肤出现衰老、过敏等等问题。

　　医生建议物理防晒效果更好

　　有不少防晒霜的说明上会这么说：不要企图用遮阳伞代替防晒霜，因为遮阳伞只能抵挡UVA紫外线，无法抵挡UVB紫外线。

　　其实，这是一种误导，因为带有防紫外线涂层的好遮阳伞，完全可以抵挡两种紫外线。

　　事实上，医生也更加提倡物理防晒，皮肤的负担会减轻很多。当然了，因为外出游玩时没法保证时刻都撑着伞，所以防晒霜还是必要的保护。

　　防晒霜涂上能管多久？

　　防晒霜涂上并不是一上午都不用理会了。事实上，很多时候我们在外面待的时间会比预料得更久，一旦拍照上瘾，就会忍不住流连。比如你选择SPF15的防晒霜，在外面超过了2到3小时，就要及时再涂一层。SPF30指数的防晒霜大概能让你在阳光下从容度过四五个小时。

　　当然了，如果你出汗甚至出油很厉害，这个补涂的时间要更加缩短。对于低指数、油脂少、容易脱落的防晒霜而言，一旦出汗很厉害，半个多小时最好就要补涂了。

　　晒伤记得用炉甘石洗剂

　　补抹防晒霜，最好能先洗个脸，把原来混合汗渍、灰尘的残留防晒霜洗掉，再涂抹。这样做的目的是让防晒霜更好地贴合皮肤，不容易脱落，而且也不至于使脸上残余的杂质堵塞毛孔。

　　为了让晒伤更快好转，出行前最好带一瓶炉甘石洗剂，药店就会有卖，用它浸洗晒伤部位，能起到消除炎症、加快愈合的效果。如果没有晒伤，但是有点晒黑，用冰牛奶敷一下，可以起到一定的修复作用。

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