1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）   

    2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）

   　3.豆浆 

    4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）

  　5.骨头汤（延年益寿）

　　6.蘑菇汤（提高抵抗力）

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