孕妇最好少喝点咖啡

标签:
饮食健康咖啡因孕妇英国食品标准局 |
分类: 综合 |
英国食品标准局基于这一研究结果,将于本周减少孕妇咖啡因推荐摄入量,建议孕妇每日饮用咖啡不要超过两杯。
新发现
英国《每日邮报》2日报道,利兹大学和莱斯特大学的研究人员调查了2500名孕妇,要求她们回答咖啡因日摄入量问题。专家们将相关数据与婴儿出生体重比较,并把母亲的体重和种族背景考虑在内。
研究发现,妇女每日摄入咖啡因超过200毫克,更容易生出体重不足的婴儿。
一名研究人员说,即使摄入比英国食品标准局推荐量略少的咖啡因,也会对孕妇产生不利影响。
咖啡因不仅会降低婴儿出生体重而且还会提高孕妇自然流产率。如果胎龄不足,所生下的孩子日后更易有智能缺陷和多动症。
这一调查结果将刊登在5日出版的《英国医学杂志》周刊上。
改标准
英国食品标准局在研究了这一结果后认为,现规定的孕妇每日咖啡因摄入上限虽然仅为300毫克,但对孕妇来说量还是太多。
标准局将把孕妇咖啡因每日摄入上限降为200毫克。这相当于孕妇每天最多能喝2大杯速溶咖啡或者2小杯烘培咖啡、4杯茶、5听可乐、3瓶功能饮料或者吃下5块巧克力。
不过这一标准也不能一概而论。
报道说,一些咖啡店售卖的咖啡中咖啡因含量很高。例如一小杯星巴克拿铁咖啡就含240毫克咖啡因。孕妇只要喝一杯就会超过最新调整的每日限制;如Spike Shooter之类的新一代功能性饮料,一瓶就含有300毫克咖啡因。
食品标准局首席科学家安德鲁·伟奇说:“这是新建议但不是新危险。我想再次向孕妇保证,如果她们已经接受这些建议,那么危险性会很小。”
问题多婴儿体重过轻发生率第二高的国家。
1989年,英国每1万名婴儿中有67名体重不足,而到了2006年,这一数量增加到78名。也就是说,仅英国一国就有4万名婴儿体重过轻。
《美国妇产科杂志》月刊年初刊登了美国的一项研究,发现一天摄入咖啡因超过200毫克,流产几率增加一倍。
皇家妇产科学院医师帕特·奥布赖恩说,孕妇在怀孕后的前12周内应杜绝咖啡因,“这个时期胎儿非常脆弱,最容易流产”。
小站一共收录和撰写了近7000篇有关健康的文章(健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等),涵盖面广,简单实用。
//“加油”前必读 //
自助式加油-根据您的需要和兴趣,可在本博首页 “分类”中点击相关主题(如“健康饮食”,直接阅读所有有关健康饮食的文章),达到针对性强、效率性高的“加油”目的。另外本博首页右上角新增的搜索功能也不错哦:)
互动式加油-如果您看了文章后还有疑问,请给我留言或在评论中写下您的问题,我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。
欢迎您收藏本博,好随时查阅,同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们,一个善意的提醒,会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报!愿小站能做您健康人生的好伴侣!
-
曾被加拿大中文电台《博客世界》节目,以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道,并荣登新浪健康“博客秀”。
每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油,为生命注入能量 ! !
进入首页,更多惊喜!!http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan