冬季，在空气湿度为40%~60%的环境中，人体感觉会比较舒适，室内的空气湿度一旦低于20%，可吸入颗粒物就会增多，容易引发感冒。但如果空气湿度过高，如超过90%，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发流感、哮喘及支气管炎等病症。 

 　加湿器，可以增加室内湿度，但如果使用不当，反而有损健康。如长时间打开加湿器，以致室内湿度超高；或加湿器没有定期清理，以致加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易诱发疾病。

    小贴士：拒绝干燥：冬季给肌肤的“加湿器”

　　长期使用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度表，将室内湿度保持在一定范围。同时，还应当注意以下事项：

　　★关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器。

　　潮湿的空气会加重该类病人的病情。若如确实需要使用加湿器，应与专科医生商量沟通，确定合适的湿度，以免加重病情。

　　★最好每天换水，每周清洗。

　　加湿器应每天换水，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散布到空气中。

　　★不能直接将自来水加入加湿器。

　　自来水含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。 >>提醒：加湿器里应该灌凉白开

　　★根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度。

　　★加湿器的妙用

　　在加湿器里加几滴醋，能起到杀菌的作用。

　　加湿器里滴入熏衣草精油，可提高睡眠质量。

　　水箱里加入淡盐水，可舒缓喉痛及慢性咽炎。

　　电脑旁边放加湿器，可以清除静电。

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