焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张、重压的精神状态，比疾病更影响人们的生活质量，甚至会让男性不举。这是因为人类的性能力、性体验，除了受生理本能驱动之外，更多地受到大脑神经的影响。换句话说，一个人的精神状态、思想意识，能强有力地左右他的性福程度。 

　　俗语说，饱暖思淫欲。性是生之大欲，必须要在自下而上无虞、衣食无缺的情况下，才有余力享受。在现代社会，人们工作压力大，睡眠质量差、心事重、精神过度紧张，长期如此就会导致体力、精力都不够用，那性能力的表现自然就会受到影响。 

　　焦虑、紧张对人体是一种强烈的恶性刺激，会导致一种应激反应，使肾上腺素与去甲肾上腺素分泌剧增，又会使血管强烈收缩，造成阴茎血液供应减少。而失败的房事会在男性心中添上新的阴影，带来进一步的恐慌和焦虑。不良精神因素还会继续刺激大脑皮层，最终形成一个“不行—恐惧—更不行”的恶性循环。要求一个人在内外交迫、四方压力紧逼的情况下仍然“性”致勃勃，那显然是不公平的。可见，学会减压，对改善和提升性福感，具有多么重要、突出的影响。 

　　除了生活压力，一些不良的生活习惯，也是性能力的“大敌”，如嗜酒、抽烟、高脂饮食，都在潜移默化地降低男性性功能。

小站一共收录和撰写了近6500篇有关健康的文章（健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等），涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

自助式加油-根据您的需要和兴趣，可在本博首页 “分类”中点击相关主题(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章，达到针对性强、效率性高的“加油”目的。另外本博首页右上角新增的搜索功能也不错哦：）

互动式加油-如果您看了文章后还有疑问，请给我留言或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

欢迎您收藏本博 ，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人——最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

-  全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站  -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ! !

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan