1、早上起床经常有头发丝掉落。

　　2、感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。

　　3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

　　5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。

　　6、晚上经常起床，白天也有尿频现象。

　　7、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。

　　8、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。

　　9、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是：无名的火气很大，但又没精力发作。

　　10、工作1小时后，身体倦怠，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。

　　11、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发体的感觉。

　　12、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

　　13、月经不调，每个月都为此坐不稳、卧不安。

　　14、对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。

　　15、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。

　　16、体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

　　对照着上面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态？如果你的累积超过50分，就需要坐下来好好反思你的生活情况，加强营养保健。

小站一共收录和撰写了近6000篇有关健康的文章（健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等），涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

自助式加油-根据您的需要和兴趣，可在本博首页 “分类”中点击相关主题(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章，达到针对性强、效率性高的“加油”目的。另外本博首页右上角新增的搜索功能也不错哦：）

互动式加油-如果您看了文章后还有疑问，请给我留言或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

欢迎您收藏本博 ，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人——最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

-  全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站  -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ! !

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan