9月20日是第20个全国“爱牙日”，今年“爱牙日”活动的主题是：关注中老年人口腔健康。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人龋齿患病率高达88.1%，牙周健康率为14.5%，中老年人口腔卫生问题越来越突出。口腔疾病不仅使许多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可以引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病、关节疾病及其并发症，严重危害全身的健康——

　　牙周疾病并发症最危险

　　牙周疾病是最常见的口腔疾病，是牙周组织各类疾病的总称，主要有各种牙龈炎、牙龈增生、牙周炎、牙周萎缩等。牙周疾病是牙齿周围组织的一种慢性破坏性疾病，通常前期以牙龈出血为主要症状，表现为刷牙时出血、晨起口水带血、牙龈肿大、口臭、牙龈萎缩、牙齿对刺激的食物过敏等。随着病变的加重，后期会出现牙龈流脓、咀嚼无力、牙齿松动，并伴有反复发作的牙周脓肿，最终可导致全口多个牙齿松动、脱落。

　　牙周疾病是引起中老年人牙齿脱落的主要原因，它不仅是引起成年人牙齿丧失的首要原因，更是影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，导致各种死亡率极高疾病的重要成因。口腔内的很多细菌容易被吸入肺部，导致肺炎。据调查，口腔卫生差者容易患牙周疾病，其发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口腔卫生良好者的2倍。

　　牙周细菌所产生的酶能加速体内血栓的形成。牙周细菌进入血液后，会促使人体产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白，形成血栓，阻塞血管，导致心脏病与中风。有报告称，牙周炎患者发生冠心病与中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍与2.1倍。近年来，研究者在牙菌斑与唾液中检出幽门螺杆菌，并发现在牙周疾病患者的菌斑中，幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。

　　牙齿健康的标准：8020

　　世界卫生组织(who)对牙齿健康的标准是：8020，即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。建立这一标准的目的是：通过延长牙齿的寿命来保证人的长寿和提高生命质量。

　　每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。当牙脱落一两颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能。此时，如果将脱落的牙齿及时修复好，口腔中保持20颗以上有功能的牙齿，人的衰老速度就会减慢下来，有利于延长人的寿命。这是因为人的牙齿少于20颗，食物得不到充分咀嚼，影响消化功能；说话发音会受到不良影响，容貌也会显得苍老，对人的心理会产生负面影响。另外，牙齿还是体内重要的平衡器官，人的许多体力活动和注意力集中的脑力劳动都需要牙齿咬合来配合。牙齿少于20颗时，人的平衡机能受到影响，容易出现活动失误、摔倒等现象。

　　全面呵护口腔健康

　　健康专家表示，应养成良好的口腔卫生习惯。早、晚刷牙很重要，每餐后刷牙更值得提倡。应用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不断清除牙菌斑，维护牙周的健康，预防龋齿发生。要采用正确的刷牙方法，顺着牙间隙上下垂直拂刷，以达到去除食物残渣，按摩牙龈的目的。要避免拉锯式横刷，以预防牙颈部楔状缺损。提倡使用漱口水，刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁的作用，这些部位也是引起口腔疾病的诱因，适当使用漱口水对全面清洁口腔卫生具有一定的作用。平时应戒烟、少饮酒、多饮水、多食蔬菜和水果，餐后应清洁义齿(假牙)，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中。有严重疾病的中老年人，如老年痴呆症患者、半身不遂患者等，应定期进行特殊口腔护理。

 

 

小站一共收录和撰写了近6000篇有关健康的文章（健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等），涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

自助式加油-根据您的需要和兴趣，可在本博首页 “分类”中点击相关主题(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章，达到针对性强、效率性高的“加油”目的。另外本博首页右上角新增的搜索功能也不错哦：）

互动式加油-如果您看了文章后还有疑问，请给我留言或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

欢迎您收藏本博 ，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人——最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

-  全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站  -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ! !

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan