“吃饭快、走路快、思维快……”，这种快节奏的方式就是快活族的生活写照。他们习惯性地赶时间，永远觉得时间不够用，觉得每天总有忙不完的事。然而，最近几年，在繁忙的都市也兴起一个呼吁品味生活缓慢节奏的群体——慢活族，他们认为慢节奏的生活更符合人类的天性，提倡慢工作、慢餐、慢运动，享受慢生活的悠闲与乐趣。快活族觉得慢活族生活态度不够积极；慢活族认为快活族不懂得享受生活，由此引起激烈的PK。

   　快活族：生活不得不快

　　在繁华的大都市，大多数人习惯了快节奏的生活。他们的生活像赶场：赶上班，赶开会，赶饭局，赶聚会……总是紧绷着神经，辛苦而疲惫。早上在闹钟的“滴滴”声中匆忙起床，以百米冲刺的速度赶到公车站，以最简短的时间解决“快餐式”的午饭，在繁忙中度过8个小时的工作时间，回到家或许还要在灯光下继续查阅文件或者起草策划书。他们做的每件事都非常讲究效率，说话语速快、思维也要转得快，遇到慢活者会觉得很反感。某位快活族的成员说，基于礼貌和教养，自己会面带微笑对着慢活者，但是心里却急得只想跳脚，巴不得冲上去帮他们把该做的事做完。快活族觉得慢活族那种慢悠悠的方式很没有效率，他们习惯了快速解决完所有的事后，再痛快地玩一场。但是，总是有忙不完的事情等着他们，所以快活族的人都处于忙的状态，停下来几乎变成不可能。

　　这种快节奏的生活，不只存在于成年人，青少年也在另类的忙中度过生活。据了解，在一份调查报告中显示，中国青少年能够在24小时内完成39小时的活动。他们忙碌的是“数字化+娱乐化”，调查资料显示：“他们会在阅读报刊杂志的同时从互联网上下载资料；或是在发送电子邮件、编辑手机信息的同时打网络游戏。”这种快节奏似乎没有理由，只是纯粹的令自己“忙”，或者在忙中享受“自我满足感”，如果让他们静下来，他们会很不安。

　　慢活族：慢节奏更快活

　　慢活族很反感快活族所追求的“快节奏”，他们觉得快活族之所以追求“快”也是为了把时间节省下来享受，那不如让自己轻松点，留点时间品味生活。时下，欧洲等国家已经有不少人加入到慢活族这个群体。据说，美国诞生了“放慢时间协会”；意大利创建了“慢食运动”，甚至还有一家名为“Slowlab”的公司开创了“慢邮”。慢活族的慢生活涉及到生活的各个方面，从慢工作到慢休闲，他们觉得，与其到超市疯狂地购进一个星期的食物，不如每天到家附近的农贸市场买新鲜的蔬果；与其做飞机去旅游，不如骑自行车去度假，感受旅行的真正乐趣。

　　慢活者觉得慢活才能享受人生。而且，多数的慢活者认为，慢节奏不等于没有追求，更不等于不想成功。被同学认为是慢活族的燕子说，在一天之中，不要把所有的时间都排得满满的，只要完成了自己认为重要的事就OK，其他一些非立即做的事，可以留在以后做，给自己留点私人享受的时间。既不会过于懒散，又不会太忙，这才是真正的人生。

　　长期处于“高压”状态的快活族，生活不但枯燥，而且会给身体健康带来不同程度的伤害。其实，生活除了“忙”之外，还有更多的精彩和重要的东西。偶尔放慢脚步，你会在生活中发现更多的乐趣。德国著名时间管理专家罗塔尔·塞维特所说：“慢生活的本质不是懒惰，而是对健康、对生活的珍视。”正是如此，慢生活，并不是指做事懒散，行动缓慢。只是让你放松自己，慢慢地享受呼吸、慢慢地品尝美食、慢慢地思考问题、慢慢地品味生活，感受生活的快乐。

小站一共收录和撰写了近5500篇有关健康的文章（健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等），涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

自助式加油-根据您的需要和兴趣，可在本博首页 “分类”中点击相关主题(如“健康饮食”)，直接阅读所有有关健康饮食的文章,达到针对性强、效率性高的“加油”目的。另外本博首页右上角新增的搜索功能也不错哦：）

互动式加油-如果您看了文章后还有疑问，请给我留言或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

欢迎您收藏本博 ，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

-  全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站  -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ! !

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan