英国三所大学的研究人员发现，童年积极自信的人长大后较少患肥胖、高血压、抑郁症等疾病。

　　内控与健康

　　积极自信就心理学而言属内控心理控制源的显现。

　　心理控制源概念最早由社会学习理论家罗特提出，亦称控制点、控制观，指个体在周围环境、包括心理环境作用过程中认识到控制自己生活的力量，即个人对自己行为方式和行为结果责任的认识和定向。心理控制源分内控和外控两种，前者把责任归于个体的一些内在原因，如能力、努力程度等，后者把责任或原因归于个体自身以外的因素，如环境因素、运气等。

　　英国南安普敦大学、格拉斯哥大学和爱丁堡大学研究人员跟踪调查了超过７５００名英国人，发现１０岁时显现内控心理控制源的接受调查者３０岁时体重超标几率更低，对自己健康状况有较为积极的评价，承受的心理压力较小。

　　项目首席研究员、南安普敦大学教授凯瑟琳·盖尔接受路透社记者采访时说：“童年时心理控制源为内控的人长大后各方面表现更健康，我认为一个重要原因是他们对自己影响行动结果的能力更有信心。”这类人自尊心也更强，会鼓励自己养成健康的习惯。

　　长期调查

　　这项研究是一项更为复杂、持续时间更长跟踪调查的一部分，所有接受调查者均１９７０年出生。

　　最初，１１５６３人１０岁时接受问卷调查，以确定他们的心理控制源为内控还是外控。接受调查者需要回答好成绩是否完全靠运气，是否经常感到努力也没用，事情从不向好的方向发展等问题。

　　研究人员在接受调查者３０岁时成功回访其中７５５１人，询问他们的健康状况并让他们接受心理健康方面的问卷调查。

　　结果显示，童年时表现为内控心理控制源的接受调查者３０岁时对自己的健康满意度更高，出现超重、肥胖或正承受巨大心理压力的比例低于平均水平，女性患高血压的几率也较低。

　　控制源可控

　　研究显示，童年时显现内控心理控制源、感觉自己对人生具有较强掌控力的人成年后身体更健康。

　　心理控制源常被视为性格的一部分，但也有证据显示，个人心理控制源的形成取决于童年经历，如与父母的交流等。

　　盖尔说：“一些父母鼓励子女独立思考，帮助子女理解行动与结果之间的关系，他们的子女会较多体现内控心理控制源。”

　　她认为，在一定程度上，心理控制源可以人为控制。

　　相关研究报告刊登在最新一期《身心医学》杂志上。

小站一共收录和撰写了近5500篇有关健康的文章（健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等），涵盖面广，简单实用。

//“加油”前必读 //

自助式加油-根据您的需要和兴趣，可在本博首页 “分类”中点击相关主题(如“健康饮食”)，直接阅读所有有关健康饮食的文章,达到针对性强、效率性高的“加油”目的。另外本博首页右上角新增的搜索功能也不错哦：）

互动式加油-如果您看了文章后还有疑问，请给我留言或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。

欢迎您收藏本博 ，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

-  全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站  -

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。

每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油，为生命注入能量 ! !

进入首页，更多惊喜！！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan