标签:
享乐至上的新健身主义健康 |
分类: 运动 |
无柱健美操房占地面积数百平方米的无柱健美操房,让你充分感受到气势磅礴的群体运动力量。在这间超级宽敞的健美操房里,在梦幻的灯光照耀下,伴着震撼的音乐,跟着高素质的健美操教练,与你的热情沸腾的运动伙伴们一起动起来!
LeeSa细胞运动细胞运动30分钟=15公里长跑,这就是以静制动的新健身主义:在静止中体验运动,在悠闲中享受健康。它能缓解疼痛:用红外线促使细胞共振,产生剧烈运动。可以扩张血管,加速血液循环,增加疼痛部位的供氧量,因此能起到消炎、镇痛、快速恢复的作用。LeeSa可以消耗能量,排除体内多余的水分、盐和皮下脂肪,尤其是人体脂肪在40摄氏度时水溶性增强,便于随汗排出,易达到减肥的功效!外静而内动,进行20-30分钟的LeeSa可以消耗900卡的热量,相当于长跑15公里的出汗量。
身心完全放松美妙的音乐,有助于缓解和治疗失眠及现代社会造成的各种精神压力,松弛身心。健身中间的小憩,一壶芬芳的花茶,一杯营养的健康饮料,一杯香浓的咖啡,所有疲劳皆在瞬间消失无踪。新鲜的氧气、安详的音乐、舒适的环境、柔和的灯光,就在这小憩片刻,能量潜滋暗长。
小站一共收录了近4500篇有关健康的文章(健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等),涵盖面广,简单实用。
//“加油”前必读 //
自助式加油-根据您的需要和兴趣,可在本博首页 “分类”中点击相关主题(如“健康饮食”),直接阅读所有有关健康饮食的文章,达到针对性强、效率性高的“加油”目的。另外本博首页右上角新增的搜索功能也不错哦:)
互动式加油-如果您看了文章后还有疑问,请给我留言或在评论中写下您的问题,我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。
欢迎您收藏本博,好随时查阅,同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们,一个善意的提醒,会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人--最高和最重要的回报!愿小站能做您健康人生的好伴侣!
-
曾被加拿大中文电台《博客世界》节目,以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道,并荣登新浪健康“博客秀”。
每次加油最佳时长<30分钟 ! 定期加油,为生命注入能量
! !
进入首页,更多惊喜!!http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan