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海带排骨增强新陈代谢健康 |
分类: 饮食 |
做法:1.猪排骨洗净后斩成大块,用开水烫煮一下后捞起;2.萝卜洗净后连皮切成大块,海带、枸杞、无花果用温水淘洗干净,海带切块;3.砂锅内放进3000毫升清水烧开,用文火煲3小时,放适量精盐、香油调味即可。
营养指南:海带含有大量的微量元素碘,碘元素有助于甲状腺激素的合成,并使皮肤血流加快,增强人体的新陈代谢。
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