原料：雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g，冰糖适量。

 

    方法：将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。
    功效：养阴润肺、滋润养颜。

木瓜鲜奶
    原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。
    方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
    功效：润肤养颜。
    注意：脾胃虚寒者禁用。