松弛  把右手的食指轻轻放在鼻翼右侧，产生一种正在舒服地洗温水澡或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉，以此进行自我松弛。有利于右脑机能的改善。

　　回想  尽量地回想美好愉快的情景，可促进大脑中负责贮存记忆的海马的功能，每次以2～3分钟为宜。

　　想象  根据自己的心愿去想象所希望的未来前景和通过哪些途径才能得以成功。开始闭眼做，习惯之后可睁眼做。以上3种方法应一日一次地坚持3个月左右。

　　听古典音乐  听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直觉思维变得敏锐。我国的“梁祝协奏曲”、“平湖秋月”等乐曲，适合作为镇定暴躁心情和思考问题时的伴音。

　　进行自由联想  尽量想象空中飘浮不定的朵朵白云，能提高逻辑思维和记忆贮藏的功能。

　　用左手拿筷子  不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，坚持一个月左右。

　　在书店立读  即使忙得不可开交，也要抽空逛逛书店。牢牢盯着书目推想书中写些什么。

　　我国的古代养生，强调以静养神，并不是说绝对的神静，不然心神就会衰退，甚至导致老年痴呆症。只有在用神之时，心神才能生机勃勃。