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基本语言沟通技巧(3)

(2006-09-08 10:10:09)
分类: 心理-人际沟通

基本语言沟通技巧(3)1、平衡彼此谈话的内容
无论以漫谈资料或自我揭示法增加谈话的机会,仍需避免一方讲得太多或太少。一般情况下,较平均的参与会使双方的交谈自然,除非对方乐于演说你亦乐于聆听。
2
、聆听和回应
在维持谈话时,如果能表示明白对方感受和说话背后的含义,对方更喜欢和你倾谈,及能够促进彼此了解,所以聆听及回应技巧亦十分重要。
聆听技巧:
a
、集中注意:不要魂游太虚,保持谈话的专注和聆听。
b
、不用努力寻找话题,担心下一步要说些什么,我们只管细心去听,掌握对方的说话内容、事件、意见以至感受……等,因为我们在努力寻找话题时,便不能同时细心聆听,也就错过了一些重要的资料和字眼。
c
、留意隐藏的说话:人与人之间的说话有时不很直接,有90%说资料是隐藏的,我们耳朵和脑筋都要齐齐活动,找出隐藏的说话。在漫谈资料中,细心留意对方说话时的内容和预期,或易地而处,会帮助了解对方感受或言外之意。
〈我今天忙得要命,跑了大半天。〉这可能代表对方想坐下来和你谈话,也可能表示很累,不想和你交谈,那便要留心她的身体语言,或许要你直接提问了。
d
、有效记忆:在我们静心聆听之时,也可以把对方的一些重要字眼和资料记下来,稍后便可作回应。
回应技巧
在谈话时,如果能表示明白对方感受和说话背后的含义,对方更喜欢和你倾谈,及能够促进彼此了解。
A
、简单总结对方的内容
当对方用颇多时间谈论自己的经验及感受后,可用自己的说话总结对方刚才的内容。在适当时候,可用简单的说话讲出对方的感受,以表示明白。如:〈上次去北京真开心,第一次到北京,在故宫那儿看到很多古迹,又到过长城,那可真雄伟!〉〈你很喜欢这次北京之旅,看来可帮你大开眼界了。〉当然你可再进一步表示共同兴趣。〈有没有考虑迟些再去一次呀?我也有兴趣呀!〉
B
、讲出对方观点及感受
如:〈上个星期真倒霉,平白无故被人打,搭车时被人扒,并且被人说我吃豆腐!〉〈呜……看来你上星期真不幸!〉
三、结束话题技巧
1
、预备离开之讯息
当谈话停顿得太久或双方感到想结束话题,就应该是适当时候结束谈话,首先要发出预备离开的讯息,例如:〈阿美,我也差不多时候要走啦,我要去买些东西。〉
2
、提出再联络的表示
当你发出预备离开的讯息后,通常可提出再联络的表示,例如:〈我再Call你,下次去饮茶呀!〉亦可以友善及直接的表示:〈与你谈很开心,下星期有时间才出来倾过呀!〉
3
、总结
如有需要,可简单总结谈话内容:但一般的社交闲谈,这不大重要,过分在意反而不美,一两句说话已很足够。如:〈现在才知大家都是话剧迷,改日一定找你再畅谈一番。〉

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