秋天是进补的季节，也因为它多变的气温，让人的身体变得敏感，尤其是肠胃。所以，秋季也是一个需要好好调理的季节~~我在之前的三个月里胖了近10斤，为了能再穿上我的那些喜欢的裤装，现在开始要严格制定计划了~~

    不过，减肥归减肥，营养是不能不加强的。在这里要说一说食物的组合搭配。有的食物一起吃可以增强营养，有的却对人体有害。这种搭配不仅仅是说两种或多种食物材料混在一起制做，甚至是在同一餐饭里吃，或者是一天内进食都是不允许的。《本草纲目》上有很详细的记载。现在有种习惯，今天做饭会有什么菜，在开始做之前，一般是中午，就先看看书，检查看看自己今天的食谱是不是有问题，同时也看看吃今天的这些食物有什么要注意的。比如，这餐吃了螃蟹，饭后水果就不能吃桔子……等等之类也非常有意思~~

   下面这些食物每种都非常有营养，但是混合到一起吃，就会产生不利身体健康的副作用哦。大家可要小心了！

   猪肉*菱角———肚子痛            牛肉*栗子———引起呕吐

   羊肉*西瓜———伤元气            兔肉*芹菜———脱发

   鸡肉*芹菜———伤元气（北林的食堂最常做了，同学们要注意啊~~）

   鹅肉*鸡蛋———伤元气

   甲鱼*苋菜———会中毒            鲤鱼*甘草———会中毒

   螃蟹*柿子———腹泻              白酒*柿子———会胸闷 

   红薯*柿子———会得结石           糖精(片)*鸡蛋———重则死亡

   红糖*皮蛋———会中毒             洋葱*蜂蜜———伤眼睛   

   豆腐*蜂蜜———耳聋              萝卜*木耳———得皮炎   

   马铃薯*香蕉———面部生斑         芋头*香蕉———腹胀   

   花生*黄瓜———会伤身             羊肉*梅干菜———胸闷   

   牛肉*毛姜———生命危险！！！      驴肉*金针菜———心痛致病   

   鸡肉*芥菜———伤元气             兔肉*小白菜———呕吐、腹泻   

   鹅肉*鸭梨———热病               狗肉*绿豆———腹胀   

   鲤鱼*冬瓜———脱水               海蟹*大枣———寒热病   

   田螺*蚕豆———肠绞痛             桃子*烧酒———晕厥

   大家还有什么小贴士欢迎补充哦~~