12月31日晚，罗振宇“时间的朋友”跨年演讲在深圳开讲，今年开讲的主题是关于“那些1%的人已经强烈感受到的小趋势”。本次到场观众7884人，为“时间的朋友”倒数第十七场。

在这场演讲上，罗振宇提出了五个问题： 

Q1

最深思的问题：我的时间怎么就不够用了？

很多人觉得时间不够用。因为我们处在一个时间无限碎片化、空间无限被分割的时代。换句话说，你接收到的信息太繁琐，浪费掉了太多的时间。时间不够用，是因为“信息过载”。

当你做一个决定的时候，得分得清什么能穿越时间，什么会被时间过滤。所有能穿越时间的东西，就该坚守，所有会被时间过滤的，该翻篇就翻篇，因为人生太长了。

Q2

最闹心问题：我能看到事实吗？

所有趋势都起源于事实，想抓住趋势，那就得能认清事实。但是一边是人类拼命努力，扭曲事实；一边是世界拼命努力，隐藏自己。怎么才能看清事实？

别把自己当主流，要对自己的趣味保持一种警醒和谦卑，不要动不动就以己度人。这也你才能看到事物的本质，才能接近一点事实。而具备还原能力才能逼近事实真相，这是最稀缺的能力。

Q3

最现实的问题：做事的人和不做事的人，有啥区别？

不做事的人经常讨论一些抽象的问题：情感和理智哪个重要？理想和现实怎么能平衡？做事的人很现实，面对的就是一张时间表，就是这张时间表上具体的时间安排而已。

对做事的人来说，什么时候都难，但难也不干，对那些不做事的人来说，难不难跟他没有关系。对于所有想做事儿的人来说：小趋势（风口）面前，坏消息是，每一趟班车停靠的时间都很短。好消息是，没有末班车，车是一会儿一趟，越来越密。

Q4

最无助的问题：我的力量从哪里来？

过去的200多年，我们的力量从哪里来？靠工具，靠机器，今天靠什么，人工智能。人工智能的出现，反衬得我们人类相当无能，充满了无力感。但别忘了，人工智能背后是人，只是也意味着这个世上只有少数的赢家有机会了。

人工智能会是无比聪明和强大的工具。但我们自己身上藏着的感知能力，那份良知良能是工具永远无法代替的。对未来事物的预判能力，这才是我们力量的真正来源。

Q5

最扎心的问题：时间愿意和我做朋友吗？

任何一个人，不管力量强弱，放眼于足够长的时间，都可以通过长期主义这种行为模式，成为时间的朋友。但是，前提是要有足够的时间，如果没有足够的时间，需要足够强大、跳出时间设置的陷阱，然而我们够足够强大吗？

我们能做的，就是不仅要坚持你想做的事情，而且不能中断你在做的事情，还要持续地不被诱惑。因为一旦中断，前功尽弃。只能依靠这种坚持的努力，在长期主义的复利下，积累成奇迹，成为时间的朋友。

这场关于时间的演讲，撞上铺天盖地的“中年危机”、“最小的八零后，也迈过了三十岁的门槛”，不由得让人分外焦虑。

两千多年前的孔子说，三十而立。两千多年后的而立之年的八零后们，被来自家庭、事业、婚姻的重重压力压得喘不过气，内心幻想山川湖海，现实囿于房贷、车贷和小孩。他们已经失去了很多希望和幻想，但还没有完全接受现实。

到了30岁，如果你还没有找到自己的人生态度和方向，就很容易患上“30岁综合症”，不能坦然接受自己的年龄，不自觉地和他人进行比较，习惯性的否定自己，觉得自己一事无成等等，最终陷入到深深的焦虑当中。

很多生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩的人，在为未来焦虑，但没有付出行动改变自己，依旧毫无方向和意义地虚度时光。可是，岁月只会流逝，不会凭空给谁惊喜。三十而立，作为人生重要的转折点，我们如何在这个节点上“向前一步”？时间究竟是你的朋友还是敌人，完全取决于你自己。

跳出舒适区不仅需要勇气和自律，还需要打破原有的思维定势。

人生前30年的生活是身体的智慧辅以知识的帮助，思维定势有利于常规思考，但对创新会起到阻碍作用。

当我们的大脑无法找到答案时，是你的身体告诉你该和自己对话，激活身体智慧了。

帕曼生活教练，可以帮助你静观自我，与身体的联接，与智慧相遇，帮助你开启高质人生的第一步，并积极为自己未来的生活做出新的尝试或改变，助你顺利走过困境，和时间做朋友。

曾经我白发苍苍，如今我风华正茂。生活刻薄相欺曾令你白发苍苍，而如今的风华，正踏着过去浴火重生迤逦而来。