遗传的创伤▏你所有不愿意疗愈的,都会传给你的孩子

大自然是很有耐心的,你所有不愿意疗愈的,都会传给你的孩子。如果你不愿意孩子受你同样的苦,最好疗愈自己、让自己成长。
——斯蒂芬.吉利根博士
01
心理学家和精神病学家对创伤正式的定义是:“超出日常经验范围的应激事件所引起的,几乎会给任何人带来严重困扰的重大生命事件。”
本质上创伤和记忆相关。
从出生记事起,我们每一天的经历,学习的知识、认识的人、路过的风景,所有的一切都以某种方式存储在我们的记忆系统中。
并且,一个令人遗憾的事实是,糟糕的事情在记忆中往往十分突出,而美好的回忆却容易淡忘。
当我们在幼年时,受到了一些不恰当的对待,比如:情感暴力、被无视、和父母分离、或者过多地被父母控制等等,都会造成我们的创伤。
而这种创伤会根植在幼儿的内心深处,参与人格的塑造。
02
原生家庭会给新的生命或多或少带来一些创伤的印记,而创伤又会映射在这个生命的人格之中。
比如,我们的父母为什么会拥有那样的人格?为什么会从我们是婴儿时就这样对待我们?为何会有一些特定的人格或习惯?
比如远离家庭只知道忙事业
比如粗暴的、不会表达感情的父亲,
比如控制欲极强
焦虑、对他人的感受不敏感的母亲……
遗传创伤,是原生家庭创伤的根源,好像大树的根茎,深植地底,生生不息。
创伤带来的印记被刻在基因里,一代一代的传承下去。
你现在整个人所呈现出来的状态,其实都藏着过去原生家庭的样子。
03
这几年来吴卓林时常登上娱乐新闻,但都是与母亲的家庭矛盾有关。她曾数次揭发母亲打她的事,导致吴绮莉因虐女被捕,也曾割腕自残、离家出走过,最后坚持退学与大十几岁的女友生活在一起。最近,她更是在网上发布视频,公开求助,因为她和女友在加拿大穷困潦倒的流浪,近一个月睡在天桥底下,求助过各种慈善机构都被拒绝。
很多网友将吴卓林的人生经历归结到她不幸的单亲家庭生活:常年跟着烟不离手又喜酗酒的暴躁母亲在一起,父亲又形同虚设从未公开承认过她。在这种环境下成长起来的小龙女,年纪轻轻便已经历很多同龄人未曾体验过的人生。
但是,她走到今天这一步,父母要负99%的责任。
一个冷漠、不负责任的爸爸和一个任性、不合格的妈妈,给了她一个极其糟糕的原生家庭。
吴绮莉自己就是一个饱受原生家庭之苦的人。
吴绮莉的母亲郑黎明是一个性格非常偏激古怪的人,她和吴父因为家族的关系而结婚,婚后一年两人就分道扬镳,吴绮莉跟着母亲一起生活。
从小到大,吴绮莉一直在母亲侮辱式的教育中长大,她的母亲甚至对她说:你做鸡都没人要。还千方百计阻挠吴绮莉同合适的对象结婚。

而她自己也陷入了这样可怕的轮回中,自己最终也长成了自己讨厌的样子。
04
我们总是不自觉的将童年的行为模式带入成年
,并在长大后一再重演相同的问题。虽然早早就学会“自己的问题要从童年和父母身上找根源”,但当审视内心的时候才发现,自己最在意、最束手无策、最核心的问题,会带来太多太多难以表述的情绪,会看到自己最不愿见到的一面。面对这个痛苦的过程,我们就更不愿直视。
we have
要想从根本上改变关系中的模式,需要在心理上自我成长,在专业人士的帮助下,修复原生家庭留下的创伤。
面对原生家庭,我们要做的,不是抗拒,而是接纳和转化。希望有一天能看到这样一个关系和谐的社会,在这里每个人都为自己和自己周围的环境负责;在这里每个人的生命都将充满尊严、尊重、好奇心和慈悲心。

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Tara Prem 陶思璇
北京师范大学应用心理学博士
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