请听题：我打了一个哈欠，然后你也打了一个哈欠，为什么？

听说哈欠有传染性。

第二题：我笑了，然后你也笑了，为什么？

……

因为微笑也有传染性啊！

微笑让人长寿

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加州大学伯克利分校一项长达30年的研究，对一本旧年册上学生的照片进行分析，尝试计算他们毕生的成功与幸福。通过测量学生的微笑 ，研究人员能预测该学生的婚姻是否美满和长久，并计算出该学生在标准化幸福评量中的得分，以及Ta能给其他人带来多少启发。

                                                                                       奥巴马小时候

另一个研究，来自 2010 年韦恩州立大学的研究计划——探讨 50 年代前美国职棒大联盟的棒球卡。研究人员发现，利用一个球员的笑容灿烂程度，便可以预测他的寿命。那些在照片中没有笑容的球员，平均寿命仅 72.9 岁，而那些有灿烂笑容的球员，平均寿命近 80 岁。

微笑是我们与生俱来的能力，孩子们将这种能力发挥到极致，他们每天微笑多达400次。你有没有想过为什么与时常笑的孩子待在一块儿也会让你经常微笑？最近在瑞典 Uppsala 大学的一项研究发现，当看着人微笑时，要皱眉是非常困难的。因为，微笑是具有传染性的。

微笑具有传染性

英国伦敦哈默史密斯医院的最新研究，研究人员证实：人类的微笑及高兴的情绪会在面对的对象大脑中引起类似的情绪反应。

人们常说：“微笑是会传染的”。如今，科学家们找到了证据，发现人们在面对别人的微笑时，也会在自己的大脑中留下微笑的痕迹。同样，一个人带着忧虑或厌恶的情绪，也会在其所面对的对象大脑中引起相同的情绪反应。

但是，研究人员通过对比发现，微笑及高兴的情绪所引起的他人情绪反应明显要强于忧虑或厌恶情绪引起的情绪反应。他们据此得出结论：微笑不仅本身具有强大的“传染力”，而且“传染力”要强于那些负面情绪。

我们之所以被微笑或者大笑的面孔吸引，原因之一就在于这样的表情能够有影响我们体内自主性神经系统的活动。当我们看见别人微笑。就会不由自主的也跟着微笑。于是在这一过程中，我们的脑垂体就会释放出内啡肽。因此，笑会在对方心里产生积极正面的效应。

微笑能刺激我们大脑奖励机能

微笑能刺激我们大脑激励的机能，就算是深受众人喜爱的巧克力，都无法比拟。英国研究人员发现，一个微笑产生的大脑刺激，可以等同于2000块巧克力糖的影响，微笑的刺激能力也等同于获得高达 2.5 万美元的感觉。

多些微笑实际上可以让你更健康。微笑可以帮助降低会提升压力的荷尔蒙，如皮质醇、肾上腺素和多巴胺，它们可以提高增强情绪的荷尔蒙，如脑内啡，也能降低整体血压。

宾夕法尼亚州立大学的一项研究发现，当你微笑时，你不仅显得更可爱，有礼貌，你实际上显得更能干。

拿破仑希尔是这样总结微笑的力量：“真诚的微笑，其如同神奇的按钮，能立即接通他人友善的感情，因为他在告诉对方：我喜欢你，我愿意做你的朋友。同时也在说：我认为你也是喜欢我的。”

你想让自己看起来非常能干，你想减低你的压力、改善你的婚姻，或想有吃了成堆高品质巧克力的感觉却又不想产生热量，或想找到意外获得2.5 万元的感觉，又或者当你想拥有那种能让你和你周围的人活得更长久、更健康、更幸福的超能力——请微笑。

微笑冥想练习：

播放一支舒缓的曲子，穿上宽松的衣服，舒适的坐好，全身放松，做几个缓慢深长的深呼吸。

想想你身处大自然中，感受着蓝天、白云、微风，山间的流水、小鸟的歌唱、花草的清香。

你吸一口气，想象吸进宇宙最清新的空气，也让宇宙最柔和的光芒从头顶进入，流经胸口，吐气，把所有的祝福送给大地。你感到整个人都非常轻松、舒服。

吸一口气，想象把光从头顶吸到腰部，光对着你的腰部细胞轻轻的微笑，温暖的微笑，快乐的微笑……（接下来把光带到你的身体各个部位：头部、内脏，四肢，特别是身体有感觉不舒适的地方）

然后，让光回到胸口，从胸口送出，送给你最想祝福的人，接到祝福的人，在向你微笑。

光从头顶源源不断的进来，来到你的胸口，你感觉自己已经是一个全新的人，一个内心充满爱和喜悦的人。

整个过程结束，以你自己的速度，慢慢回到这个现实世界中来，双手搓热，轻轻按摩眼睛，然后慢慢睁开眼睛。

除了简单易操作的微笑冥想练习，还有《新年心愿》工作坊让你笑开怀！

时间：2017年12月22~24日  

微信：A66086289 

第1天：

深层细胞记忆整理+深层磁场能量净化；

第2天：

扫除职场发展障碍+找到灵魂使命+制定计划；

第3天：

扫除情感困扰+找到自己的命定天子/天女+4P改变计划

课程内容  

2. 未来展望： （1）区分自己的愿望属于自己还是来自他人; (2) 探索自己内在的真

实需求; 
    

3.  通过静心获得自然能量的支持，在未来创造奇迹

4. 真实有效地许下心愿: 愿望板的制作和应用; 

5.  学习达成目标的现实能力

课程模式

1. 体验式学习：理论与丰富多彩的体验式活动相结合，透过身体和感受层面的开放，以心理学为理论基础，体验灵修的喜乐与圆满；

2. 学员在课程中净化磁场，清理负面能量，找到阻碍幸福或成功的绊脚石。每个学员以自己最舒适的方式来进行学习和参与；

3. 课程结束后，学员将在助教的协助下继续每个人自我心灵成长功课，对自己的生命功课进行更深入的探索。

来，许个愿吧  请加微信：A66086289！