陶思璇老师先是让大家站起来，2人一组，自由组合，然后带领大家现场做“牵手-放手”的练习，通过这个练习，帮助大家找到各自最舒服、最享受的关系状态。陶老师解释说，当你的现实生活和你真正想要的生活状态是一致的，就是和谐状态，你就会感觉到轻松、快乐，你会有更多的健康，更多的成就感，事半功倍；反之，如果你的现实生活和你真正想要的生活状态不符合，你就会有挫折感，束缚感，无力感等，很多问题由此而生，事倍功半。

看起来，找到自己真正想要的关系状态，真的非常重要。

通过这个练习，还可以锻炼你的直觉力、感受力、非语言表达能力。真是一技多用啊。

接下来是第二个练习，植物冥想。陶老师引导大家放松下来，然后邀请大家想象一棵植物，一朵花或是一棵树，让大家去看这棵植物的形状、体积、颜色等诸多因素。

老师说，这棵植物，就代表了潜意识里怎样看待自己，自信？还是自卑？一目了然。

随后，陶老师又引导大家把自己的家人、爱人/恋人、亲朋好友都带到自己的身边，去想象他们也都是一些植物，让大家去看，他们都是些什么样的植物，和自己的关系状态怎样。

练习的最后，陶老师引导大家去感受，在生命深处彼此之间的深厚联结，感受彼此之间的支持和爱。陶老师说，这个练习可以帮助大家改变潜意识里的关系地图，使大家都能够有越来越好的人际关系。

冥想练习在大家在给自己的温暖拥抱中结束。这个练习简直美呆了，好多人都感动得眼睛红红的，泛着泪光，每个人的脸上都散发着喜悦的光彩，那是发自内心的喜悦，像珍珠一样散发着无可比拟的美丽光泽。

原来听说过冥想练习的神奇，今天亲历整个过程，怎一个美字了得！

我看到的意象代表了什么？---问答解疑

练习结束后，就是问答时间。在这个环节里，现场来宾纷纷举手，抢着发言，都是在讲自己刚刚在练习中看到的画面，想知道自己所看到的意象代表了什么。

例如，有的读者看到一朵玫瑰，但那朵玫瑰的枝干是弯的，看起来飘摇不定；有的读者看到自己是艳丽的红色，而其他人都是橘黄色，她说她只想做个普通人，不想这么突出显眼……

来宾们的分享异彩纷呈，潜意识的世界真的是无限丰富，超出了小编原来的预想。

陶老师根据读者们的分享，又问了几个问题，说出了自己的感受和建议，例如那朵枝干弯曲的玫瑰，陶老师模仿她的语音、语调，重复了她刚才的话，请现场的其他读者谈自己的感受，结果绝大多数的读者都反馈说感受到强烈的不安全感，这就是那个意象的真实答案。

而那朵艳丽的红色玫瑰，陶老师用很轻松的语气再三追问：你真的希望自己非常普通、走到大街上完全不会被人看到吗？

那位读者每次都回答：是。

陶老师笑着说：“那你就不会选择穿旗袍了。”

现场所有的读者都会心一笑。是啊，旗袍本身在这个年代就已经是很特别的服饰了，一个不想让别人看见自己的人又怎么会选择这么独特的一种服饰。陶老师的回答轻松自在，不直接反驳却道出了答案，真真的四两拨千斤的内力，赞！

提问还有很多，想了解更多，去易直播找到陶老师，看当晚活动的直播回放吧。

书是精神食粮，陶瓷们还有丰厚礼品在手

陶思璇老师一向主张，精神物质双丰收。这次读者见面会也不例外。为了给陶瓷们奉上一个圆满喜乐之夜，除了那些扣人心弦的对谈、练习、问答，还有最后的新书签售和活动进行中的抽奖环节。

这次活动由华莱仙草提供了一等奖（美颜7日铁皮石斛嫩芽茶）1份，3等奖（仙JUICE会员储值卡）3份，和爱心手信40份（美颜体验茶包+美颜茶包代金券），爱心手信可是当晚参加活动的陶瓷们人手一份哦。铁皮石斛有舒肝明目、滋阴养颜的功效，对于整日面对手机、电脑的现代都市女性来说，可是一份恰到好处的贴心关爱呢。

2等奖2份，是陶思璇老师私人提供的意大利酒庄原产原装的进口干白，除了品质，更有陶思璇老师的暖暖情意哦。

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