只有在演戏的时候，别人才能够决定你的角色。真实生活中，如果有人按他们的意志给你分配角色，他们就是在玩“伪装”游戏。

　　如果有人对你随意下定论，即使是轻描淡写，也说明那个人正在不懂装懂。他们的言行中到处是伪装，却常常意识不到，既欺骗了自己，也让别人一头雾水，误以为他们的话是真的，他们的行为是对的。

　　记住，没有人比你更了解自己。

　　当有人评论你时——好像他们就是你一样。注意，他们正在试图控制你，多数时候连他们自己也没有意识到这一点。

　　一旦有人有控制你的企图，他们就开始伪装自己。当他给你下种种定论，行为变得很荒唐时，他们就是在伪装。

　　当他们的言行举止表现得好像你不存在似的，或者你就不是一个有个性的人——就像机器一样，他们也是在伪装。

　　控制者通过这种微妙而不易察觉的方式，试图将你控制在他们手中——控制你的时间、空间、资源，甚至生命。

　　其实控制者只是在不懂装懂，这是因为根本没有人能够钻进你的脑子里知道：你想要什么、相信什么、应该做什么以及为什么要这么做。

　　没有人能比你自己更知道你的本性、目标、动机、想法、信念、感觉、爱好、厌恶，知道些什么，如何行事以及你是谁。如果有人假装知道你的内心想法：“你正准备和别人吵架”，他们恰恰想反了。人只能了解自己，其他的奢求只能是天方夜谭。

　　有人试图强行控制你时，要懂得保护自己。

　　既然只有你能给自己下定论，你的自我认知就是你自己的专利。一个人的自我认知是天生的，不是他人赋予的，你没有必要去证明或是解释它。

　　尽管事实很明显，很多人还是很难意识到，那些给他们下定义的人是不合理的。有些人尝试对别人的评价进行回应，结果发现别人的评价(他们曾经认为是有意义的)，实际上是胡说八道。

　　第一章里那个过生日的例子，当蒂说梅实际上记得自己生日的时候，梅是如何保卫自己的：“我真的不知道”。但是如果梅说：“别争了。”那她就是对蒂的臆想毫不认同。

　　我们现在知道了，蒂自以为了解梅的内心世界——梅的思想、记忆、情绪。但最有趣的是，蒂对梅说，“你只是假装……”蒂又一次把事实搞反了。

　　许多人试图在被控制时保护自己，并且把争辩描述成了争吵。这是争吵吗?我不这么想。我把它们看成是一种斗争，是回击他人入侵、保护自己本性的斗争。

　　懂得这一点很重要，因为常常是当局者迷：“我们吵了起来，我不知道这都是为了什么。”大家常常这么说。并且当我问：“你们在吵什么?”答案常常是：“我不知道。”

　　识别控制行为并不容易。

　　我们总认为，那些假装知道我们本性的人，有权力对我们说三道四。例如，从古到今流传下来的传说，常常会被人们当成真理，给我们的认知抹上阴影。有一些所谓的定律，则为控制行为打掩护。像，男人擅长逻辑思维，女人擅长感性思维等等。

　　如果你相信那些给你下定论的人是明智和聪明的，你就会对他们的无理取闹一概接受。如果意识不到他们行为的无理，就会受到别人的影响，离真理越来越远。

　　例如，一位女士相信，只要通过做一些事，就能向自己的丈夫表明，自己并非像他说的那样“过于敏感”，这是因为她相信他的头脑是清醒的。

　　如果对方是专家、企业的CEO这样的权威人士，对我们下定义，特别是如果他们有良好的目的，大家就更容易相信他们是正确的，决不会意识到他们也可能是在侵犯自己。

　　节选自《不要用爱控制我》(帕萃丝.埃文斯/著/美)

 

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