有些灾难时我们难以避免的，比如地震和台风等等，现在我们就还没有办法防止。不过，如果能在这些灾害发生之前了解它们，那么还是能够减少受灾的程度。

　　最近的云仙火山爆发也是一样，如果能预知会有大爆发的话，那么死亡人数应该可以再减少一些吧。哪怕是很难预知，但是如果能够了解所谓火山碎屑流是怎么一回事，死亡人数也是可以减少的吧。再比如说，虽然我们做不到预知地震，也做不到对地震进行万无一失的预防，但人们要是了解地震时应关闭火源，了解一些避难的方法，那么也可以在相当程度上避免次级灾害吧。

　　关于心灵的伤害，可以说也是一样。比方说，有个初中二年级的男孩请母亲去看电影。这种事实在是太少见了，所以母亲非常高兴地和他一起去了。可快要进电影院之前，孩子突然态度大变，一下子变得非常冷淡，在电影院里也和母亲分开坐，电影刚一结束就留下母亲一个人回家了。母亲以为自己做了什么让孩子不高兴的事，为孩子的任性而生气。不过，吃完晚饭之后，她看到孩子的心情倒是很轻松愉悦的，所以就问了他之前的原因，结果发现，是因为他在电影院前发现自己的同学也来了，不想被人笑话说“竟然跟妈妈一起来啊”，所以就赶紧保持距离了。

　　这位母亲说，一想到孩子说“一起去看电影吧”的时候开心的表情，以及之后冷淡的表情，就发现这件事让自己了解了青春期男孩的微妙的心理变化。并且，这还让她深刻地感觉到，自己必须在青春期这条波折的道路上决定地陪伴着孩子。

　　这种情况下就是这样。正是因为在孩子态度发生变化之后，获得了了解情绪变化缘由的机会，这位母亲才了解青春期有多么不容易，从而避免了次级灾害的发生。否则的话，回家之后母子就会大吵一架，把关系弄僵，造成次级灾害。

　　关于了解，还有很多例子。比如有个人早上看报纸的时候心情变差了，这是因为过去在高中的同班同学里有个当时觉得成不了什么大气候的人，现在飞黄腾达，上了报纸。自己觉得很羡慕，然而同时又讨厌对这种事感到羡慕的自己，所以就变得心情更差了。明明觉得自己跟“出人头地”这种事无关，自己是踏踏实实地过着自己的人生的，可竟然还是会被这种小事扰得心神不宁，这样的自己真讨厌。

　　不过，为了这种事心神不宁也情有可原。再怎么拒绝出人头地，可人的内心深处总是会有许多涌动着的暗流，不是轻而易举就能消失的。要是对此觉得不以为然的话，那么不妨仔仔细细地观察一下周围的人。不过话虽如此，我也不是想说那个人不中用。就算以为自己是拒绝出人头地的，但在这种时候出现这样的反应也是正常的。这么想的话，就会觉得自己果然只是个普通人。因为了解了人类就是会出现这样的反应，所以就不会再早饭时心情不好，搞得家人不愉快，到了公司也不会说些“出人头地根本不算个事”，惹得同事们不快，这样就能够防止一些次级灾害出现了吧。

　　不过，虽然这种了解是非常重要的，但我也必须补充说明一下，这里面也有陷阱。那就是你对人类的了解如果仅仅限于认知层面的话，反而会令状况岌岌可危。这样的危险，特别容易发生在那些喜欢读心理学书的“爱学习”的人身上。

　　比方说在最开始的那个例子里，如果母亲只是在认知层面了解了青春期是一个非常不容易度过的时期，在孩子的态度发生变化时也只是简单地认为“他是青春期呢，所以有点奇怪的表现很正常”，满不在乎地对待孩子的话，那么她和孩子之间的关系也就被破坏了。为孩子担心，与孩子交流之后才安心，经过这样的体验，理解了孩子青春期的困难，同时预防次级灾害的发生，这才是有意义的。

　　过早地在认知层面理解一件事，会剥夺人类体验的机会。可要是了解的事情太少的话，灾难就会越来越大，甚至会扩大到不可收拾的地步。实际上，即使已经在一定程度上了解了某件事，可当事件发生时，人还是会惊慌失措的，不过尽管如此，对事情有所了解往往会对事情顺利得以解决有所助益。

　　摘自《心的处方笺》

 

 

TaraTao陶花源心灵成工作室

联系电话：Joy 15117939933（可加微信）
电子信箱：office2013@taratao.com
---------------------------------------
分享是一种心与心的交流。更多资讯，请订阅：
思璇微信公众平台：sixuantao
思璇微博：@Tara陶思璇
思璇搜狐自媒体：Tara陶思璇
---------------------------------------
2014年“心幸福”系列课程简介
【心幸福-自信之光】：熟练掌握“8个镜片”的自我觉察技术，提高自我价值感，提升自信心。
【心幸福-愤怒之舞】：解析愤怒背后隐藏的情感需求，恰当释放，转化能量；
【心幸福-信任生命】：通过一些自我面质的训练方法，培养专注力，正念观，与生命结盟；
【心幸福-喜悦人生】：通过一些特殊的方法，学习自由恰当的情感表达，能量升华。
【心幸福-重生之旅全系列】：重返少年时光，整合内在资源，创造未来新世界。
【谁在你的身体里面-内观工作坊】：倾听身体，探索情绪背后的秘密，与内在智慧建立联结。