我有时也会碰到一些同行来找我作指导。曾经有个在企业里做心理咨询顾问的人，跟我说了这么一番话：“心理咨询还真是个不可思议的职业。很多来咨询的人都是靠着自己的努力一点点好起来的，我并没针对他们做什么具体的工作，但咨询结束后他们总会说好多感谢的话，甚至有时还会送我一些小礼物。可有的人，我真是为他们费尽了心思，为他们四处奔走，甚至一听见他们说话我就开始不由自主地烦闷，就这么在他们身上耽搁了好多年，可他们连句感谢的话都没有。我怎么觉得这两种人好像反过来了啊!”

　　对于这种事，我想说的是：“能够说感谢的人才是强者。”

　　发自内心地感谢他人，这是一件很难办到的事。要做到这点，首先就得承认自己从别人那得到了帮助，弱者是根本无法接受这个现实的，他们必须马不停蹄地去处理接踵而来的不幸或灾难，根本没有工夫去考虑其他人。又或者他们所经历的不幸实在太多了，以至于让它们有一种接受帮助时理所当然的事的错觉。生活中确实有这种明明事不关己却无辜被牵连进了不幸中的可怜虫，对于他们而言，从这个给他们带来不幸的世界里拿些援助也没什么值得感谢的，而且拿到手的援助往往还远不及他们遭遇的不幸，因此甭说感谢了，不满都是很正常的。

　　这样的人不懂得从个体关系的角度看待事物，而是狭隘地以为自己是因为这个世界(社会)而受害的，所以拿些补偿实在是理所当然。我们心理咨询师，都被他们看成是这个世界的代表。

　　此外还有一种人，他们觉得如果承认了自己从谁那里得到过帮助，一旦没能处理妥当，就会令对方处于自己之“上”，令自己居于人之“下”。但事实上，根本就不会构成什么上下关系，人类就是靠着你帮我，我帮他这样互相帮助得以生存的，所以即便接受帮助，承认感恩，也不会形成上下关系。不过尽管如此，却还是会有人这么想——也正是因为讨厌这一点，人才会扯出这样那样的理由，不去表达自己的感激之情。

　　还有一些人，他们把本该有的感激之情转化成了一种难以承受的负重。这种人会不顾一切拒绝他人的帮助，或者即使接受了帮助，也会因为难以承受这种重负而对对方横加挑剔，心生厌烦。

　　由于上述种种原因，表达感谢实在是一件非常困难的事，也有人因为太难表达自己的感激之情，只能不停说些“对不起”之类的道歉的话。要表示感谢，就得再心里一直装着这件事，所以没有承受这件事的强大心理的人，只能一个劲儿地说“对不起”，好从心里彻底摈除这件事。

　　要是明白了这些，再遇到没有被人感谢的情况时，做心理咨询工作的人就不会觉得愤怒或是奇怪，而是能够理解——原来他还是处于这样一个阶段呢。而当对方经过了一段时间的心理咨询，能够说出感谢的话语的时候，我们也可以明白——啊，他已经变得相当强大了呢。

　　虽说是感谢，可表达也应该有度。如果总是毫无必要地不停表达自己的感激，或是送去不合适的礼物，那对方的心情与没得到感谢时的心情也无异。能适度衡量自己受到的恩惠，在心中存有相应程度的感激，并且确定这些不会对自身的存在造成任何威胁。这么一说，大家明白了吧，不是相当强大的人，确实很难做到感谢。

　　有时候，需要事先就了解某个人心志坚强到什么程度。我以为，这种时候，判断这个人是否拥有能够适度地表达感谢的能力，可以成为一种极为可靠的衡量方法。

　　我有必要再次重申，在感谢这点是，适度是非常重要的。那些仿佛得了“感谢病”的人，其实也并不太坚强。

　　基本上来说，感激之情时不需要那么显眼的。

　　(摘自《心的处方笺》)

　　阅读心得：

　　过于追求完美，本身也是病。过于追求喜悦，同样是病。人吃五谷杂粮，没有不生病的道理，只是生病次数、病情轻重的差异。

　　健康、成熟的心智，就是因为懂得这个道理，知道世界也好、人生也罢，都有各种各样的问题和陷阱，但他们依然选择了继续努力，创造属于自己的更多的幸福与快乐。

 

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