健康、财富、爱，如果你选择健康或是财富，它将独自存在；但如果你选择了爱，健康和财富都会如影相随。每个人的内心都有一颗神性的种子，那就是爱。爱让我们散发出神性的温暖与光辉。

新浪微访谈【心灵也要做SPA】

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提问：可是自己感觉已经没有了动力去工作，没有目标。没有追求了。我要怎么摆脱这种状况啊？

思璇： http://t.cn/zWKMkHn 来参加我们的活动吧，一起探索内在世界。

 

提问：我有财富,但缺少真爱,他们爱我财富,我体验不到真爱.怎么办?

思璇：你觉得自己值得被人爱吗？

 

提问：陶老师,单身生活如何过得更精彩不寂寞? 

思璇：用阅读让自己的生活内容丰富丰富再丰富。

 

思璇： 如果低头让你很难受，去反省为什么自己不愿意低头；关系中谁先低头并不重要的，重要的是这个要求带给自己的是什么样的个人感受。

 

提问: 陶老师你好，你觉得结婚不久生了小孩的妈妈该如何处理工作与带孩子的问题呢？时间上该如何协调？谢谢

思璇：我一向主张在孩子4岁之前做全职妈妈。

 

提问：陶老师，年轻人是应该去外面闯闯，还是应该留在父母身边，照顾父母？

思璇：取决于你自己的感受。梦想和稳妥哪个对你更重要。

 

提问：陶老师，教我如何在压力下快速放松自己？

思璇：去跳舞。疯狂跳舞。

 

提问: 不敢放弃现在所拥有的，但是又觉得不开心，因为我害怕，我找不到比这个更好的呢。这个。。。？？？选择真的需要很大的勇气，要考虑现实，家庭，这点，陶老师，你怎么看呢？

思璇：选择自然要承担选择的任何后果，这是对自己的行为负责。

 

提问: 陶老师，我真的希望您能帮帮我，我生活在压抑的家庭里都二十几年了，我在家的时候只要爸妈不吵架，就是最幸福的事儿了。

思璇：父母的关系是他们自己的事。你把自己过幸福就足够好了。

 

提问：陶老师您好，最近要找工作了，有点焦虑怕找不着工作。家人朋友都举得女孩子要找个稳定点的，如国企。开始我才刚要毕业，不想被固定住，但是也不知道自己想要什么，陶老师有什么建议呢？

思璇： 我的建议就是首先了解自己的优势和弱点，然后选择最合适自己的领域。

 

提问：陶老师，有时人会控制不了的胡思乱想，转牛角尖，这是女孩通病吗？我想成为有气场的女孩子，怎么做呢？谢谢

思璇：当然不是。有人就不会胡思乱想。最简单的方法就是让自己忙碌起来、充实起来，有很多有趣的事情去做。当你自己的生活越来越丰富的时候，开始胡思乱想的就会是别人。

 

提问：您认为男性多大岁数结婚别叫合适呢？是等事业都稳定了再结婚呢？还是一边事业一边家庭同步开始好呢？

思璇：随缘最好。

 

提问：陶老师，我是一个很一根筋的人，北京话叫很轴，也很倔强，自己也知道这毛病，也在改，可效果不明显，有什么好的练习可以帮我改。

思璇：固执有固执的好，只要用对了地方。

 

提问：你喜欢上非你莫属吗

思璇：我喜欢我选择的任何一份工作。：-）

 

提问：陶老师，看每个人都觉得好，不过事实证明有些是相反的，人活的比较简单，不会想那么多，所以我妈老说笨，不同意一人出去外地。您觉得这样好吗？

思璇：告诉你妈妈，我也一样笨。：-）

 

提问: 十一的活动在哪里？官网上面可以查到吗？

思璇：http://t.cn/zWKMkHn 谢谢，祝福！

 

提问: 陶老师，很喜欢你的涓涓细流似的谈话，我脾气比较着急，这个怎么调整呢？

思璇：我也有着急上火的时候，你没看到而已。：-）

 

提问：有句话叫一认真就输了，那对待爱情就不可以认真了吗？

思璇：这种话听过就好，不必当成金科玉律。

 

提问：她们一般都是在心烦的时候过来找我倾诉，我因为还看了些心理学的书籍，我是做HR的是不是和职业有关系？对一些事情比较好奇。

思璇：如果你不想这样做，直接告诉她们你的感受和你的边线在哪里。

 

提问：陶老师，听到周围同事的抱怨和负面情绪会影响到自己的心情怎么办？

思璇：尽可能远离。

 

提问: 陶老师，我从小到大总是有一种被人忽略的感觉，很不喜欢这种感觉，怎么办？

思璇：每个人都在用自己的方式向世界索取关注。你可以选择成为悲剧，也可以选择用优秀的成绩来吸引别人的注意力。

 

提问：陶总，您好，怎么样面对在背后窃窃私语之人

思璇：别，我不是总。背后的窃窃私语你何必一定要去知道？若不知道，又关你何事？

 

提问：拥有拖延症是怎样的情况？发现现代人都多多少少都有拖延症，这是怎样的心理呢？如何为自己改变？（看到老师的微博也曾提到过）当看到别人拖延时产生的不耐烦的心理，是否一部分原因也是对自己的挑剔？

思璇：拖延是一种习惯，也是一种心理需求。不能忍受，当然是自己的某些情绪被触动，检查自己的内心需求。

 

提问：陶老师，20多岁的女孩子一定要化妆吗？

思璇：当然不。

 

提问：人为什么会在某一个时间特别孤独？怎么处理呢?逃离不了。

思璇：孤独是与生俱来的感受，从娘胎里出来的那一刻，孤独就已经开始刻入我们的身体、我们的生命之中。试图用任何外在东西打破孤独，最后都只会让自己更加孤独，惟有学习会自己相处享受孤独。

 

提问：陶老师，您好，近期上班的时候情绪很低落，到下班的时候会好些，自己一下子调节不过来，想请问您有什么好的方法可以调节过来吗？谢谢您！

思璇：立刻开始做运动；给自己放个假，去山清水秀的地方走一走；十一假期来参加我们的活动，和我们一起做练习。详细资讯请看http://t.cn/zWKMkHn 祝福！

 

提问：家里人觉得男朋友太远不同意我们的事情怎么办？急急急。。。希望老师为我解答。

思璇：沟通。首先允许家人发言，认真聆听家人的意见和想法；之后再去陈述你的感受和想法。当你允许别人发言的时候，别人才会给你机会让你表达。

 

提问：就算是不合适的两个人，在分手的时候也会痛苦，那么痛苦的来源是什么？怎样处理痛苦？

思璇：亲，痛苦的来源有很多，需要我们面对面一点一点去清理

 

提问：老师，您说忧郁的人有优点，可是同事、领导、朋友都喜欢活泼的人呐。

思璇：那只是你的观点。

 

 提问：为什么女生都喜欢和我聊天什么话都敢和我说，但是就是没有喜欢我的呢？我真的成了她们的垃圾桶了？

思璇：你要反观一下你和女生们互动的模式。

 

提问：我看了你的新书，可是无法进入状态去做练习，请问是什么原因呢？

思璇：没关系，不习惯而已。反复去尝试，你会有不一样的体验和收获。祝福！

 

提问：陶老师，当一个人生活很安逸却感觉不到太多幸福的时候，该怎么办呢？该去做些什么来改变现状？

思璇：物质生活的丰富永远不可能替代心灵上的富足。心灵的富足需要不断地学习和自我成长。

 

提问：如果一个人二十多岁了都很害羞，这又该如何是好？就是见到人不爱说话，即使是亲戚。。有客人来了就躲房间。。交际方面能力也差。

思璇：害羞有害羞的好。这个世界并不只需要长袖善舞的人。

 

提问：陶老师你好，我家孩子偏食，不爱青菜。请问从心里上怎么说服和引导她呢？

思璇：几岁？家里是否有其他人对于菜肴有明显的偏好？行动做榜样比任何说教都有效。

 

提问：孩子十一岁了。家里人没有这方面的偏好。

思璇：也有可能他的体质并不需要太多的青菜。您可以带孩子咨询下营养学家。

 

提问：陶老师 您觉得 大四学生面对即将面临的职场和社会 应该用一种什么样的态度了呢？ 还有 最近非你莫属好多期都没有了您的身影啊~~~~ 

思璇：为自己充电，为起跑做好充足的准备；尊重任何一个工作机会和学习机会。

 

提问：陶老师，请问如何拒绝家里的相亲要求？

思璇：坦率直言。

 

提问：我牙疼

思璇：抱歉啊，我不是牙医。

提问：目前我真的是牙疼，没有办法让心静下来

思璇：亲，这事你只能找牙医。抱抱。

 

提问：老师，我还要再问你一个问题：因为机会难得啊。。嗯，就是，一个人如果经常不说话。很安静。给人感觉就是很孤僻。让人很难接近。。这个对以后的成长会不会有影响啊？

思璇：我从小就不说话，很孤僻，一样长大了。这个实例是否能够让你安心一些？

 

提问：陶老师您好，怎么样可以积累正能量那？谢谢！

思璇：《33天的爱情魔法》有33个心灵练习，反复持续做练习。

 

提问：想问问陶老师如何处理別人对自己的评价，嘴上说着没有啥，其实心里很在意~

思璇：心理在意说明自己对自己不够信任。需要练习的是了解自己、信任自己。

 

提问：老师有人拿了6张不同的表格，每张需要10-24本每本100页，以前都是印刷要450元，自己公司复印就360块成本，为了替公司省90块，我成了印刷工，她们平时私人需要的物品都用公司钱买，我很生气，该发泄吗？

思璇：找一个安全的环境释放你的愤怒。然后看看为什么这些事让自己如此愤怒，再去看除了愤怒自己还能为自己再做些什么？

 

提问：请问老师，十一课程的时间地点，我的心灵需要spa~

思璇： http://t.cn/zWKMkHn 全部信息都在这里了。谢谢，祝福！

 

提问：陶老师，我可以想喜欢 @杜葵 老师一样喜欢您吗？

思璇：欢迎！

 

提问：请问通过哪种方式能提前知道课程安排？

思璇： http://t.cn/zWKMkHn 联系廖莹老师。谢谢你。

 

提问：老师，小孩子总说家长偏心，家长该怎么办

思璇：偏心是一定会有的现象。尽量让自己中立呗，这需要有很好的自我觉察。

 

提问：陶老师对子随父姓或母性有什么看法没？我自己买房，可以去女孩家的那个城市买，离她父母近，但我不想做上门女婿，担心会有很多问题。如果对方想让我上门，我该怎么办？

思璇：我个人对于姓名没有什么特别看法，一个代号而已。但对于某些家长非常重要。包括是否做上门女婿，都需要和你的另一半好好协商。

 

提问: 我想问一下，以前我说话，感觉很有气场，声音也很雄浑有力，最近现在说话，声音越来越轻飘，声音越来越小了，气场消失了，声音的磁性也消失了，有人说，是自信心的关系，我想可能是有些道理。心灵spa是否可以解决这样的问题。谢谢。

思璇：可以。

 

提问：您好，陶老师！我刚刚毕业一年，但感觉不是很喜欢这份工作，有时候问一下自己到底喜欢什么喜欢什么样的生活，自己也找不到答案。心里很烦，生活没有目标每天糊里糊涂的，不知道在做些什么，有时又什么都不想做。不知道自己怎么了。

思璇：刚刚毕业不知道自己喜欢什么很常见。没关系啊，去尝试好了，在尝试中体会、发现自己的兴趣所在。

 

提问：陶老师，你好，我想说我和我妹妹的感情不是很好，她的性格是属于比较容易生气和爱计较的，而我是属于大大咧咧的，比较随性的。我怎样才能和她好好相处，多理解一下她的内心？

思璇：接受她的性格特征，她自然也会慢慢学习接受你的。

 

提问：比如抑郁寡欢或是容易动怒算不算心灵上的累积灰尘呢？能否举个具体的例子？谢谢！

思璇：都是。所有的情绪反应都是过往经验的累积。

 

提问：为什么每次喜欢的人永远都不会喜欢你？

思璇：你还真会选人。正好可以问问自己，为什么自己总是喜欢这类人？

 

提问：陶老师，惯用家庭冷暴力的人一般是出于什么心理呢？

思璇：从小没有学习怎样用暴力以外的方式进行有效沟通。

 

提问：您好陶老师，有种说法“爱一个人，其实爱的是那个人（或这份关系）给自己的感觉，最终爱的还是自己”，您是怎么认为的？

思璇：会爱上你，是因为在你眼里我看到了自己。

提问：“会爱上你，是因为在你眼里我看到了自己”，看到了美好可爱的自己，岂不还是因为爱自己的需求在先？成熟的爱，不是利他的吗？

思璇：健康成熟的爱首先需要有健康成熟的心灵，而这恰恰是绝大多数人都需要用一辈子来学习的功课。

 

提问：老师，有些什么方法可以获得更多的爱？

思璇：自爱。

 

提问：一个没有谈过恋爱的人，如何处理以后遇到的爱情。因为不知道怎么做，所以可能会比较受伤害。

思璇：有爱就会有伤害。有痛苦才更能体验到幸福。

 

提问：我儿子已成年，前一阶段多说了两句，就班也不上了，整天打电脑。吃饭、睡觉均不正常。，要求我们不要管他。我们应怎样与他沟通？

思璇：既然已经成年，为什么不直接告诉他，以后他的人生自己负责？

 

提问：陶老师你的课有没有在周末的呀？周内都需要上班没时间呀。

思璇：十一假期有三天的课程。

 

提问：陶老师好！要是在生活中，被同事诽谤污陷了，该怎样对待这样的小人呢？

思璇：身正不怕影子斜。

 

提问: 陶老师，请问《33天的爱情魔法》第一节突破自我限制的练习适合于所有的心理限制吗和思维限制吗？我上了课才发现自我限制还挺多的。

思璇：适合。

 

提问：小夫妻生活，如何让我的老婆更理解我的工作，支持我的交际及应酬？刚结婚不久，老婆恨不得一天24小时跟我腻在一起。

思璇：尽可能多地带着她。

 

提问：亲爱的陶老师,请问您认为一个单纯、善良，却被溺爱没有很强独立能力的人在体制内还是体制外工作好呢？您说过自己几十年的经历经验可以给自己答案，我好像想了挺久了，也没辨清楚和作出决定，害怕竞争中的失败，所以两条路都没有选择

思璇：任何类型的人都可以随时改变自己。简单的人能够让复杂的世界变得简单。

 

提问：陶老师您好，您觉得二十几岁的年纪应该怎样过？现在想要内心平静，平和~祝福您！谢谢

思璇：做自己想做的事。

 

提问：陶老师，我时常会感觉很乏力，上班不想做活；又时常会莫名其妙地失落，不想说话。这是什么情况，如何才能自我调节到理想的状态？

思璇：至少每天锻炼30分钟。为自己设定一些目标，按照计划去逐一完成，增强可控性。尽可能去帮助他人，你会在助人的过程中发现不同的人生。

 

提问：我不是内心很强大的女孩，遇到事情不淡定，可是我在职场也很多年了，怎么就练就不了那种心理素质极好的状态呢？

思璇：今年多大了？心灵成长是一辈子的事。

 

提问：陶老师，下午好，我最近在交往一个男生，他的个性有点像女孩子的性格，很细腻，而我又是个比较大大咧咧的个性，有时感觉跟他相处，总觉得得小心翼翼的，你说该怎么跟这样的男生相处呢？

思璇：干吗要小心翼翼的？如果一段关系里不能放松地做自己，这个关系就是虚假的，并没有真实存在。

 

提问：你好，我想请问，有没有什么简单的方法，提升内心的幸福感

思璇：虚假繁荣很容易做到，每天给自己打鸡血即可。若真的要从内心深处提升对于幸福的感受，则需要持续不断地学习做练习，没有任何捷径可走。

 

提问：亲爱的老师，下午好！您一直的理念是人需要跟随自己内心的指引，从事自己热爱的事业。我认为放弃现有的基础没关系，可是有职位可供的都是我不喜欢做的，还要与大队人马一起竞争，从头做起，未来还不可预知。可咋办呐？

思璇：想要改变，任何时候开始都不迟。

 

提问：陶老师您好，我的心理年龄太大了，好像有四十岁了，可我实际年龄29岁，我和同龄男人没有共同语言，所以无法找到适龄男友，可家里又老催，我该怎么办？

思璇：和同龄男人没话说，就去找有话说的人呗。

 

提问：陶老师您好，我想问一下，每天都活在一种忙忙碌碌的状态中，可是到晚上自己思考一下，又觉得每天都不知忙些什么。这样的生活很令我无奈，我不知怎样去充实自己，好像没有目标的向前走，怎样走都不是对的！我该怎样走出困境？

思璇：找一天什么都不做，看看会发生什么，看看自己会有什么感觉。

 

提问：如果一个女孩子让男朋友觉得很不安心，很不踏实，那这个女孩子该怎么做才能让她男朋友放心？

思璇：你得问那个男孩子怎么才能让他安心。不同的人对于安全感的需求也不一样，没有一定的标准。

 

提问：心灵也要做SPA？不太能理解

思璇：身体上的疾病很容易被觉察，心灵上的累积灰尘却很容易被忽略，所以心灵也需要定期不定期地为自己做大扫除。

 

提问：终于看到美丽大方的思璇：老师啦~老师最近忙什么呢？等待您的新书喔~一直在收藏呢，虽然缺少了签名……

思璇：拥抱！

 

提问：陶老师，怎样去面对失业后的那种失落感？失业后呆在家里，总觉得自己像个罪人一样！

思璇：利用这个时间为自己充电。

 

提问：老师有什么适合女性看的书籍推荐一下么

思璇：嘻嘻，《女人要做一棵开花的树》。

 

提问：我很茫然不知道自己的目标是什么？

思璇：做练习，探索自己的内心需求，发现目标所在。http://t.cn/zWKMkHn 欢迎咨询课程信息。

 

提问：生活中面料很多压力 出来创业 每天为业绩担心 吃不好睡不好 怎么缓解呢

思璇：每个人每天都会面临来自生活、工作的诸多压力，有人被压趴下，有人越压越勇，不同的不是压力，而是个人的承压能力。提升自己的承压能力，需要持续性做练习，不是一朝一夕的事。