陶老师，您好！
    希望您在百忙之中能给我把把脉，解解密。
    我是一位82年的已婚男人，我和班上出众的大美女同桌走在了一起，并在憧憬年代生下一男一女。
    我们在一起十年了，我们总总有为许多小事争执，前几年我总觉得她有时性格很怪很倔，不讲道理，加上年级比较小的原因，所以争吵特别多，还有在特别大的争执中发生家庭暴力。在最近的三年中，我也觉得有好多事对不起我的老婆，老婆遭受好多困难跟着一个没钱的我在一起，以前的不是也慢慢地觉悟，觉得女孩子有奇怪的反应是正常事，家庭暴力基本没有了，现在小有成就的我觉得要好好回报她。
    结果还是不如意，经常性地总有一些争执发生，而且现在我越来越怕失去她。就拿最近一件事来说吧，我们分居二地，我总是嘱付她不要晚上出去玩，更不要去歌厅玩。前二天她和姑姑及姑姑的朋友去歌舞厅玩，我打电话得知后一下冷静不下来，就和她吵起来了。她总是说她去那没做什么，问心无愧，其实我也知道没有什么大不了的，可我就是觉得她出去玩就是给别的男人有接触她的机会，也有敷衍我的感觉，就害怕失去她和怕她在外面吃亏想法，所以我就很气愤，加上她又总说这是她的正常交际，她的自由，我不需要干涉，所以我更气。先不理她，说些伤她的话。其实我只想她能跟我说声下次再不出去了我就不会追究了，可她就是不肯说，因为她认为她没有一点错，所以不说。

    也许她从来就不喜欢认为自己错，和我在一起很少说对不起。现在我说话伤得她，她认为我有神经病，疑神疑鬼的，还说跟我在一起总是好累的，要跟我离婚，建议我去看心理医生。请问陶老师，我真的有精神方面的问题吗？期待您的回答。

                                                    腻腻

亲爱的腻腻：

    若没有猜错的话，是你对妻子有暴力行为。整体感觉你是非常缺乏自在感、安全感，对妻子不信任，说得直接些就是你妻子说得那样，你有些疑神疑鬼。

    先看这种状态是什么样的事情造成的，想了解的是你的原生家庭给你带来的温暖和爱有多少，父母的关系如何，他们如何处理感情以及他们与你的关系如何？在你的家族中，是否有什么婚姻给你带来不安全感？一般来讲，我们童年接受的讯息在我们的潜意识中会留下很多痕迹，若这些痕迹没有得到很好的处理，会在我们成年后的亲密关系中重现。

    再看你这种心态会对你的行为有什么影响。一般来讲，一个缺乏安全感和自在感的人会对身边的人有很强的控制欲望，在你的概念里是妻子要静静待在家里，你生气和埋怨的都是她不能理解你的不安，而不是简单的答应待在家里就好，待在家里你是否担心她可以通过其他方式认识异性呢？曾经爱的缺失需要从你的妻子那里获得满足，在某种程度上妻子要承担你过去生活中缺失的“母亲”或“父亲”。

    最后，我们来看看，要怎么处理你这种状况呢。请你一个人的时候，拿出纸笔写下对你影响最大的三件事情，然后写下每件事情对自己的感受，并感受自己身体的变化。请通过这样的方式去梳理过去。

    当你意识到是自己当初的缺失，而你想把妻子变成不只是妻子，我想你就明白你可以放松下来。若一个人进行梳理有困难，建议你进行正式的心理咨询。最后想跟你分享的是，“你中意的人，就像你手里握的一只小鸟，抓的松，怕他飞走；抓得紧，他却可能窒息而死”。我想你已经知道怎么做了，为你祝福！