总有些人感到自己不快乐。其实，有多大点儿事儿啊？不外乎是同学间闹点儿小磨擦，遇到了不爱学的课程，上课迟到老师叨唠了几句，评奖学金有人没投自己的票……让这些“鸡毛“、“蒜皮”，搞得自己整天郁郁寡欢，心里总是别扭，多不值得啊。即便是喜欢的男朋友移情别恋，痴爱的女朋友挽了别人的手，又算得了什么呢？起码不至于为此寻死觅活的，甚至真的搭上了自己年轻的生命吧。

    今天偶然在网上读到了篇短文，挺耐人寻味的。大师吩咐总爱抱怨的弟子抓把盐放在杯中。弟子呲牙咧嘴地喝了一口，不住地喊苦！。大师让他把剩下的盐放进附近的湖里，再尝尝湖水。问是否尝到刚才的那股咸味，弟子摇头说“没！”。

    痛苦就像盐。我们所能体验到的痛苦程度，取决于将它放在多大的容器中。如果把痛苦放在小小的杯子里，就会苦不堪言，难以下咽。但如果开阔自己的胸怀，就如同把盐撒进了湖泊，被稀释得没有了苦涩的味道。

    今年的清明节回了趟阔别的故乡。最大的发现是，儿时以为挺大的村子，今天成了弹丸之地；孩提记忆中的大路，原来是条羊肠小道。故乡还是自己的故乡，路也还是那条路，变化了的是参照系。和曾经到过的诸多中外大都市相比，村庄不小、乡路不窄才怪呢。

    我上大学时，也常常为一门考试低了几分而沮丧，有时还会去找老师理论。当时觉得少这几分是件天大的事。毕业之后，那份曾经视为命根子、特别在乎的成绩单几乎没有派上任何用场。回头想想，自己都为当时那急扯白咧的劲儿难为情了。

    世界上哪里有什么痛苦啊，有的只是对痛苦的感觉。而这种感觉，常常因人的胸怀宽广和狭隘而异。所以，我们身边的人，有的总是那么快乐，即便是在别人看起来天都要塌了事情，也能微笑着面对；有的则总是那样抑郁，在别人眼里已经很值得高兴的事情，他也不觉得幸福。归根结底，痛苦与否，还是看人们把它放在什么样的参照系里来看。许多许多的挫折和痛苦，如果放在广袤的空间和历史的长河里加以审视，似乎都不再是挫折，也的确算不上痛苦了。

    很多时候，沉浸在痛苦之中不能自拔，无异于自虐。因为，无论怎样折磨自己，不但于事无补，挽回不了已经出现的问题，而且还会败坏自己的情绪，损害自己的身体，使局面变得更加糟糕。

    搞医的朋友告诉我，一个人过度忧虑和痛苦，做胃镜检查时会发现其分泌的胃液都大为减少。乐观豁达、积极向上的心态，对于每个人来说，是多么的重要！高兴着过也是一天，郁闷着过也是一天，何必非要自己把自己拴在痛苦的桩子上，搞得那么狼狈呢？

    如果希望告别痛苦，还是让我们做片湖泊吧。站得高点儿，看得广点儿，想得远点儿，即便遇到了些许的痛苦，我们宽广的心胸也会把它稀释得淡些、再淡些。

让我们共勉，好吗？