原本不想再写高考了。因为这个话题的确太热了，也太敏感了，担心说得不好，会误导人家。但26日晚报的一篇报道使我感到，高考的话题在中国可能是不可避免的。

 

    晚报的报道写的主要是高考前的紧张和焦虑，其标题做成了《高三男生要家长抱着睡》。乖乖，竟紧张到了这个程度。不知道是记者夸张，还是确有其事。但以我所见，即便有，也是极个别的。这样过份渲染的结果，可能会使那些原本不怎么紧张、或者不太紧张的考生，显得有些紧张起来或者更加紧张。所以忍不住还是要说几句。

 

    高考这么大事儿，搁在谁头上都会紧张。大考临头，和没事人儿似的，反倒不正常了。一些演员上台之前，一些运动员上场之前，一些求职者面试之前，都会有些紧张。不仅仅是当事人，就连和他直接和间接相关的人都会有些紧张。这都是正常现象。而且，适度的紧张有利于自己的发挥。对此，应该有基本的认识。否则，以为自己的紧张是不反常的状态，会加剧自己的紧张程度。当然，每个人的紧张程度不尽相同，这既和自己备考的情况有关，和自己类似的经历有关，也和自己的个性有关，更和自己对考试的态度有关。

 

    缓解考生考前的紧张状态，我以为媒体、社会、家长和考生自己都可以有所作为。

 

    媒体还是不要炒作为好。尽管高考是人们关注的焦点，但媒体也该有个平常之心。多提供些资讯，多提供些服务，少来点儿高考必读、报考须知、关注高考之类的专栏、专题、专刊，少来点儿所谓的专家提醒。类似高三男生要家长抱着睡这样的个案，其实不说也罢。

 

    社会关心还是适度为好。估计每个考生家长都要不停地回应同事、亲戚、朋友、邻居等的关切的问询。认识的、不大认识的，熟悉的、不大熟悉的，都会问问考生准备的怎么样啊、报了哪儿啊等等。这是好事儿，但要适可而止。至于爱心送考了、停止施工了这类的措施也不宜过份渲染。

 

    考生家长最好内紧外松。有时身边的人比当事人还紧张，这也是合情合理的。家家都一个孩子，家长也是头一次经历这种磨练。替孩子担心、着急，都是可以理解的。但问题的关键是家长再紧张也于事无补，反而会加剧考生的紧张，好心帮了倒忙。所以，尽管内心有些紧张，也尽量不要表露出来。一是尽管保持常态，不要刻意改变自己。二是做些对孩子备考有用的力所能及的具体事情，而别总坐在一旁瞎琢磨。三是为孩子创造平和的环境，适当对孩子的情绪加以疏导。

 

    考生自己要稳住。从小到大，不知道已经考了多少次了，再多考一次又何妨？原本学习成绩好的，没有必要紧张，正常发挥准没错；原本学习成绩差点儿的，也没必要紧张，咱努力去做每一道题，说不定还能杀出几匹黑马呢。考试的时候，咱自己做自己的，别去想考不好怎么办，也别管别人能考到哪儿，咱就管仔仔细细地审题、认认真真地做题、反反复复地查题。会做的，不马虎，大家都会做，关键看谁细心了；不会做的，别着急，咱不会做，别人也不会。考完一门，轻松一点儿，好坏就是他了，爱咋的咋的吧。咱抓紧准备下一门的！

 

    高考既然躲不过去，那么就把它当成一次考验吧。除了对12年学习情况的考试，还是对心理素质的考查。适度地活动，读点儿闲书，海阔天空地侃会儿大山，看看电视，玩会游戏，写篇博客，上网玩玩，都可以收到一定效果。

 

    家长相信孩子！孩子相信自己！愉快地度过考前的每一天，微笑着走进考场......

 

    注：此文刊登在2007年5月9日北京日报《铁铮的专栏》。