家人团聚，珍馐美肴，必不可免的饮食过度。

在此迷罗提醒您，请坚持每日早上站桩，晚上打坐，早晚各揉腹正反三十六次。

静补元气，以调动身体内在调理机制。应对您饮食超出节制，作息不规律时引发的身体不适。为猴年种下健康的种子。

新春消油减脂茶：

材料：山楂十克，陈皮五克

做法：将以上材料闷泡5分钟即可

功效：消油减脂，理气调顺肠胃

回顾过去，喜怒哀乐是否充满着你的内心。陪着你度过了整整一年。新年，我们将要迎来新的旅程。在这里，迷罗要送给所有的人一份心礼。希望他能够在你未来的一年内，在你忧愁、愤怒、不适的时候，能够指引你转念。

这份心礼就是 "心斋" ：

庄子讲：" 若一志，无听之以耳听之以心，无听之以心而听之以气，耳止于听，心止于符，气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。"

我们用五官感知世界，声音入乎耳，颜色入乎眼，味道入乎鼻，口味入乎舌......

然而这五官所感皆又入乎心，其实本质是心的感受， 那么难道心的感知就是对的吗？你的心中已经有了固定的形状、框架，便会限定你的感知。

气是空明虚静的，这个气就是空，就是静，当你能做到有如虚空之静时，便如一汪清泉明镜般的照进事物的本象，这也就是所谓的心斋了。

“虚室生白”虚静的心能生出光明来，能照出事物的本象来，这就是道德智慧所在。