末日在每个人心中，谁也拯救不了谁，我们不应成为天地弃子，应该顺遂自然规律去自我救赎。

   古老的黄帝内经中，为我们揭示了自我救赎的秘密。

   12月21日，冬至，所谓的末日这天，让我们一起参破末日，祈悟新生。

《后汉书》中记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”

   在这天中，冬至之气在晚上戌时交接。让我们在这个时辰上安身静体，一起禅坐来等待体内阴阳顺畅转化。

   冬至日下午17:30——20：30，迷罗在文贤书院开讲，籍着古人的智慧与无数位大师的经验，与大家一起分享和探讨养生秘诀。

   冬至阴气盛极一阳初生，养好这一天，能升发起来年一年的能量，我们从这天下午酉时开始闭上半日关，练习升发阳气的瑜伽，疏通生发阳气的经络，食生发阳气的秘制养生粥，一起完成温阳益元灸，借助天地能量转换的趋势助通体内能量。实现冬至养一年的效果。

   另外还会为大家讲解黄帝内经中的经典篇章以及帮助家人的冬至养生方法。最后在冬至之气交接的时刻一起禅坐，静待能量新生。将是今年最有意义的一天，令人喜悦的是已达98岁高龄的国学大师叶曼先生将会视当日天气与身体状况出席，为我们开示智慧。

   冬至养一年，养好了，能影响来年一年的状态。所以，一定不要错过这个冬至。迷罗以多年的养生经验结合无数大师的养生精华，为您提供冬至这一天最好的养生指导，让我们一起在这特殊的一天上，做件最有意义的事情，使体内的阳气升发起来，为健康种下种子。

冬至半日关课程内容：

1 升阳瑜伽练习    

2 秘制养肾温阳粥   

3 冬至升阳益元灸法  

4 冬至节气自己及家人的最佳保养方案

5 《黄帝内经》诵读与学习

6 七支坐

   这是一个缘起，我们期待结缘，参破末日，悟得新生。

地址在北京西直门梅兰芳大剧院东南方向的文贤书院

时间：2012年12月21日下午17:30——20:30

机缘珍贵，名额有限，必须预约，每人收取一百元场地以及艾条和粥食等成本费用。如果确定参加请于前一日持素，早睡，静心。

预约报名电话：68588016   66186108  王先生