从一个普通的小职员，到一家外企的高级主管，刘芳的职业生涯，也算是饱经风雨。一晃已经过了女人的绽放期，按理说，一个接近四十岁的女人，就如同即将凋谢的花朵。但是，在她的脸上，竟然找不到丝毫衰老的蛛丝马迹，令同事们无不视为奇迹。只有她的闰密，知道刘芳的不老秘方——瑜伽。刘芳是一个铁杆瑜伽迷，每天无论多忙，都必定保证瑜伽的时间，有的时候难免工作压力大了，心情烦了，但一通瑜伽练习下来，早将烦恼抛到九宵云外。刘芳说，当你的身体在瑜伽中逐渐柔软的过程中，一切的压力，烦恼，疲劳都像在阳光下的冰块，慢慢融化掉。

   五年前，一位医生建议患有颈椎病与腰肌劳损的刘芳，可以练练瑜伽来改善，从此她对瑜伽的喜爱，一发不可收拾。练习中，扭转，弯曲的动作，按摩到她的内脏，促进了僵紧部位的血液循环，提升了内脏的功能，使内分泌得到调节。而伸展拉伸的动作，锻炼到经络，舒通了身体的郁滞，唤醒了内在的活力，在呼吸与动作的配合中，让她做到了专注，使杂乱的意识得以沉淀，内心越来越安静，恬然。

   试想，在这种身心的SPA盛宴中，你怎能不为之动容？于是这些年来，刘芳的身体与内心一直被瑜伽感动着，改变着，脸上的斑斑点点，像被板擦擦掉一样，不留痕迹，气色红润的像个少女。每当有人问及刘芳长保青春的秘诀，刘芳会告诉你她五年来的秘密——就是让你的身心变柔软，而柔软的秘诀就是——瑜伽。

   中国有句老话，叫柔弱刚强，但柔却可以胜刚，是因为柔者能承受不激不烈，像水能涵养万物，却又积蓄着强大的能量。因此瑜伽的练习就是这么一门让你变柔软的学问。中医有句话：“筋长一寸，增寿十年。”可见身柔则血活筋畅。而心柔则可化解一切的压力与不良情绪。通过瑜伽的练习，使身心同柔，也就达到了幸福无处不在的境界。