记得前两天到潘家园淘宝，在众多摊位间左顾右盼，目光不经意间扫过一尊锈迹斑斑的古铜佛像，突然间一丝光明映入眼睛，红光刺目，天哪，佛祖显灵！揉揉眼睛再看原来是佛像眉心间镶嵌了一颗宝珠，经过阳光的照射，折出来的光亮，好像灵迹一般，彷如佛祖天眼，叫人虚惊一场，不过这次小经历到让我想起了很早以前看过的一篇报道：

   “希腊古生物学家奥尔维茨，在研究大穿山甲的头骨时，在它两个眼孔上方发现了一个小孔，这一小孔与两个眼孔成品字形排列，这引起他很大兴趣。经反复研究，这个小孔被证明是退化的眼眶。

   这一发现，轰动了整个生物界，自此以后，各国的生物学家纷纷加入研究行列。各项研究结果表明，鱼类、两栖类、爬行类、鸟类、哺乳动物，甚至包括人类，都有3只眼睛。人们通常忘记了自己的第三只眼，或是从来没有想过它的存在，这只是因为这只额外的眼睛已离开原来的位置，不在脸部表面，而是深深地埋藏在大脑的里面，而且一直缩小到只有松果大小，因此它拥有了另外的名字——松果腺体。”

   说起人类的第三眼，或许觉得太不可思议，但说起松果腺我们或多或少应该都听过，我们先来看一下现代医学对于他的解释：位于中脑前丘和丘脑之间。为一红褐色的豆状小体。为长5～8mm，宽为3～5mm的灰红色椭圆形小体，重120～200mg，

   松果体这个东西，我们听名字就知道，它很小，不到一厘米，就像个小松果一样，因此得名。

   就这么一个小东西，各国科学家曾竞相对它展开研究，很多专家认为，它是一颗人类已经退化的眼睛。大概随着人类的进化，好像两只眼睛就已足够用了，第三只显得多余，于是就慢慢的退化了，从它原来脸部表面的位置，开始退居二线，试想经过漫长的岁月，这只眼睛逐渐的从脸上消失到毫无踪迹，那它跑哪去了呢？它就像个神秘的隐士，隐居在我们的大脑中，从五官之一的眼睛，演变成一个腺体，一个非常不起眼，小到只有松果大小的腺体，医学上称为“松果腺”。

   记得很多年前的气功热，这个长期隐居的隐士浮现于世人面前，曾经被炒的很热，开天眼成了一种追求，有些人欠缺正确师傅的引导，在静态中看到一些幻像妄景，以为天眼打开闹出很多笑话，但是这完全就是一种假说嘛，我觉得也不对。至少现代科学的发现为这一假说提供了一定的支持，科学家发现松果腺中发现了退化的视网膜。

   很多气功大师认为通过气功的练习，当能量积聚一定程度会激发这只沉睡的眼睛，并且这只眼睛，具有能穿透物质，不受距离限制的能力，可想而知，当时这个说法对于我这个患有近视的小男孩多么的具有吸引力，于是我也加入到开天眼的行列中，聚气开天眼，烛光开天眼，声波开天眼，敲经络开天眼等等各种各样的方法应运而生，甚至还尝试过用电刺激的方式，光是看到了，只是小命也差点跟着那电光火石的一瞬而消逝掉，呵呵。后来也没有开成所谓天眼，倒是开了个心眼，那就是凡事都要用心观照，不要盲从。

   佛法讲到修行的过程中会出现五眼六神通，瑜伽理念中也提到过眉心轮是第三眼的位置，至于这第三只眼睛到底具不具备视觉（超常视觉）的潜力，还是留给科学家继续研究探明吧。

   我们今天要讲的是，这个人类退化的第三眼虽然不再管看东西，但似乎作用依然不小，有什么作用呢？便是对于睡眠和健康的调节。

   松果腺释放出一种激素叫退黑素，退黑素有什么作用呢？现代医学的普遍观点是它与人体的生物钟有密切关系，像人类的睡觉时间与觉醒规律，月经周期，排卵周期，青春期，它是一个到点就叫你变样的魔术师，晚上叫你睡觉，白天叫你起床，一到时间叫你月经来潮，一到年岁就叫你衰老。因此保养它具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫的神奇魔力。

   而且新近发现，人体的智力“生物钟”以33为周期进行运转，情绪“生物钟”为28天，体力“生物钟”为23天。这三大生物钟的调拨也是由松果体来执行的。

   可以理解成松果体的机能便是拨动人体生物钟的那股神秘力量，是生物钟规律调配司令，这个司令是如何工作的呢，他和我们一样是日出而作，日落而归，因为科学研究发现：褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪黑激素分泌增加。

   夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。褪黑激素在血浆中的浓度白昼降低，夜晚升高。松果体通过褪黑激素的这种昼夜分泌周期，向中枢神经系统发放“时间信号”，转而引发若干与时间或年龄有关的“生物钟”现象。因此可以在晚餐增加富含松果体素的食物，以促进睡眠质量，这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。