养生是一把双刃剑

养分两面 方法关键 知理明法 善恶当断

我常跟我的学员讲，养生是一把双刃剑，分善恶两面，方法正确、适度为善，方法不当、过度为恶，其实每个人的出发点都很好，都希望能通过自己的努力改善身体，实现健康，并且有人因此投入大量的精力，但是有时方法不对或者不适合你，就可能带来与愿望相反的结果，就比方很多人都知道敲胆经好，就不分黑日白夜地敲，其实胆经主管升发阳气，一般情况下适合在上午之前去敲，而晚上阳气潜伏，它要睡觉，你还使劲敲，非得叫醒它，岂能不上火，于是一些人因而便秘、口臭、失眠、烦躁等等，这是善心求了恶果，就是因为不明其理的原因。

在养生的道路上，方法有很多，关键要做到因人而异，一个方法、一个药方再好，也绝对不会适合所有的人，每个人的身体的问题都不会一样，如何做到辨证论治，才是首先要解决的，所以我们不但要学习方法，更要学习道理，知理才能明法，这样养生才不会出错。