这伏夏上天气很热，大家火气都很大，我昨天上课差点迟到，就是因为遭遇了一场暴脾气：在公车上，人多拥挤，一位乘客踩了另外一位乘客的脚，本来一场再小不过的矛盾，却引发了一场激烈的口角，差点上演了一场公车大战。

   不过想想，本来天气热，车里人多，心情难免烦躁，这个跃动的小火苗碰上了导火索，自然就会大爆发起来。

   此时车里一位老人感慨了一句：“这年轻人哪，火气就是大！”是呀，年轻人火气大，又在这大夏天上，可在某种角度上讲，这火气大也是件好事呢。

   因为阳气盛才容易上火，所以老年人就不一样了，你看那老头老太太想上火都难，因为阳气已经不足了嘛。

   但是把这火气不分青红皂白的爆发出来绝对不是个好办法，与你无益，也影响他人。有的人会说，火气大不好，那我吃点祛火药，把火气去掉就好了嘛？可这火祛的就太浪费了。

   对迷罗来说，这火气可真不失为一个宝贵资源，只要用正确的方法，就可以化暴力为祥和，把没用的火气转化为有用的能量，把国家提倡的“废物利用”也用在自己身体上，你想学学吗？

   首先我们要知道，这夏主心，所以夏天上的火主要是心火，伏夏上，心火最旺。然而此时，天气闷热潮湿，很多朋友都表现为食欲下降或消化不良，这是脾胃暑湿所困——我们的脾胃被消耗了过多的元气，没有足够的能量开工，当然效率也好不到哪里去。

   所以我们体内的“废火气”就派上用场啦，把心火补到脾胃里面去，来提升肠胃功能，改善消化与吸收，让英雄有施展才能的地方，这叫心火生脾土。

   在心经上有个穴位叫神门，位置在小指一侧的手掌根下面凹陷的地方，这个穴位能镇静安神，治疗失眠、烦躁、健忘、神经衰弱等问题，是“安神之门”，属于心经原穴，在五行属土。

   还有心包经一个穴位叫大陵，位置在掌腕横纹的中点处，这个穴位是健脾要穴，能去心火，除脾湿，治疗心悸、胃痛，乃“大土之包陵”，也是一个能将心火转化为脾土的重要穴位。

   找准这两个穴位，我们就要抓紧来动手，先按摩左右两手的神门，每个穴位按上2、3分钟，然后十指交叉在一起，让两个掌跟相碰就可以刺激到大陵穴，扣到掌跟发热为止，这样就可以把心火传送给脾胃。那货送到了，站点就要接收——我们再按揉脾胃经上有个专管收货的穴位——太白。

   太白位置在大脚趾骨外侧凸起的下面，红白肉交际的地方，这个穴位最能健脾化湿、理气和胃，属于脾经原穴。

   讲到这里大家已经明白了吧，按揉神门与大陵两穴，让心火输送给脾胃，点太白来接收心火从而转化成脾土，实现气血能量的最佳转换，有口诀叫：神门一开大陵现，太白金星脚下边，要问此仙为何物，来接心火化脾土。

   在这炎炎夏日，一口心中之火，是以清泄之法泄掉呢，还是以转换之法利用起来，相信你现在会有一个明智的选择了。