中秋月儿圆，迷罗祝所有的朋友像月亮一样团团圆圆，和和美美。
  

   从小在我开始接触修行的时候，师傅就教给我一个“宝月鉴“的心法，其中有一个观月决，决曰：“朔、望之时观肾水，明月升起两腰间。存想黑精驻命门，修得长生益精神”。大致的方法是在初一到十五的日子存想两腰之间有一汪暗夜静水，在皓月光华的映照下泛出蒸腾水汽，与叩齿吞咽之津液相合交于肾间，以充盛肾水，补益精气，实现养生补虚之功。
   此乃滋阴益气之法，需辨证练习或有老师指导，这一类的东西历代师承的比较紧，不宜全盘透露，因为盲目练习，易出偏差，只是藉此月圆之际忆起这个心法，由此想到，有一些东西是想讲给大家的，便是关于日、月、人之间的关系，人秉天地之气生，日月之法成，是深受天地日月之影响的，圣人观天地日月之变化，体察自身气血精微之起伏，从而得出天人合一的至理学问。
 
  迷罗向往古人的智慧，他们上知天文、下知地理、中知人事，行与天地之间，安然处世。然而那些真正的智慧怎么就淡失了呢？
   今天的你我又回过头来从新关注养生的时候，却不是站在前人的经验上，一知半解的知识能驾驭得了经络、脏腑、气血这个庞大精密的系统吗？
   基于此，我们有必要向古人虚心请教，几千年的经验积累经历代传承到我们这一代，难道因为是西方科学暂不能解释的就统统丢进垃圾箱？
   不要一步步变得没有自己的思想，而彻底接受西方科学的洗脑，祖先的文明在我们手里遗失岂不可惜，难道让我们的后代子孙去传承外国人的知识与历史？！
   古人的智慧，博大精深，从中医学理中可窥一斑。其中天人合一的养生智慧更是其中瑰宝，这门学问教我们探天知地，与自然和谐相处，以广博宇宙之力来调养身心，乃养生修行之不二大道，然而我们对此了解的太少了，所以有必要补上这重要的一课，不过迷罗的知识浅陋，这只是一家之谈，还祈望真正的师傅给予指正。
 
一、太阳
地球绕太阳旋转为公转，地球自身转动为自转，地球自转时，向阳的一面为阳，为日。背阳的一面为阴，为夜。地球自转一周为一昼夜，24个小时，也就是 12时辰，这是一个小周期，12个时辰中，太阳光芒的明暗不同，显示一日夜的不同变化，是永恒不变的规律。人体的气血在一天十二个时辰中，依据引力不同而流注不同经络，从而产生气血循环的规律，这便是“子午流注”。
地球围绕太阳公转一周，需要地球自转 365.25周，为一年。一年有12个月，四时气候变化，万物生旺死休，随之定期变化，是一个中周期。气血也随之在与十二个月份相对应的十二经络中顺序运行。
地球公转60周，为一大周期，称为“六十甲子”，气候每年各有不同，与气候相顺应的是万物灾祸，病福也是每年各不相同。
 
二、月亮
地球绕太阳公转，月亮绕地球公转，随着运转不同，有阴阳朔望，晦明不同，月亮本身不会散发光芒，是以日光为光，以日光的亏盈可分为望、朔、上弦、下弦四象。
月亮在太阳和地球中间，人在月后看上去无光，称为“朔”，也就是初一的日子。离朔七日，月亮在太阳东边90°，人在月旁，视其光有半，因为光向西边，故称为“上弦月”，也便是初八左右。再过七日，太阳和月亮相对而望，人在月前，能看见其完全光明，所以称为“望”。再过七日左右，月亮在太阳西边90°，虽然也只有一半的光，但光向东方，故称为“下弦月”。

朔、弦、望在一月之内，为一周期，月月如此循环，为月周之规律。月球和太阳之间的位置对于地球的影响最大表现在潮汐上，潮汐是沿海地区的一种海潮涨落的自然现象，古代称白天的潮汐为“潮”，晚上的称为“汐”，合称为“潮汐”。
在“朔日”太阳和月球在地球的同一侧，日月吸力相合，就有了最大的引潮力，海水被吸摄而产生离涨，所以会引起“大潮”，在望日，太阳和月亮分别在地球的两侧，日月相对，引潮力你推我拉也会引起“大潮”；在月相为上弦和下弦时，即农历的初八和二十三时，日月相距成直角，引潮力一纵一横，相抵消了一部分所以就发生了“小潮”，故农谚中有“初一十五涨大潮，初八二十三到处见海滩”之说。
由此可见，月亮对于地球上的水有着实质的作用力，这个力也就无外乎的影响到人体，因为人体百分之七十都是水呀，所以古人认为，正如月亮由朔“弯”，到望“圆”，从初一到十五在人体正是气血逐渐旺盛的日子，所以正是锻炼、修行的好时机，而从这到月底的时间，月亮由圆变弯，人体气血也随之消退，呈现低潮期，所以要特别注意保养，减少消耗，才符合养生之道。