几日不见，你好吗，假期过得还好吧，难得的休息，希望大家都没有虚度。

过久了钢筋水泥的生活，我怕我忘了瑜伽的感觉，于是到山里去了。

这两天里，寻师访友，品茶赏乐，我时刻快活在当下

每天的功课也没丢，和着翠绿，向着太阳作拜日式。披着清风，吐纳呼吸。伴着松柏，打禅静坐。

山上的风怎么是这么的清爽，山上的水怎么是这么的透彻。

就连山上的阳光都像上师的手，有神奇能量。

你感受过亲近自然的瑜伽修炼吗？

当一声噢呣的时候，会接收到天地的回应。

每一句来自心灵的唱诵，都有灵性的鸟儿在身旁舞动伴随。

当在岩上伸展肢体，那温暖的石头也在向我传递能量。

于是，我把自己释放在那一片山水风林中。

于是，我的身轻了，心静了。。。。。。