天气越来越暖和了，减肥的季节来了，女生们都在蠢蠢欲动了，都希望赶在穿吊带之前把小肚腩、救生圈减下去，但是要知道减肥非一日之功，不管采取哪种办法，都要持之以恒才能见效。依我的经验来看最好的办法还是以运动为主的综合减肥方法。达到一定量的运动，饮食适当控制，再加上迷罗介绍的这个小秘方，坚持下来，就必减无疑了。

配方：决明子5克  荷叶2克  山楂5克  菩提叶2片 玫瑰5朵  菊花5朵

以上这几味东西在药店和卖花草茶的地方都很容易能找到，味道稍微有点苦，但是对于减肥心切的女生来说算不得什莫啦。

喝这种茶的前期可能排便次数和量会增加，但绝对不是泻，这是正常的排宿便清油脂的过程，会感觉身体非常的清爽，同时注意饮食保持清淡，减肥便成功在望了，如果配合我前面讲到的瑜伽灌肠法，效果会更快。