（二）美容、美体派

  排毒胶囊

排毒是一个时尚的名词，“排出毒素，一生轻松”，许多健康问题都会随着一粒排毒药丸排出体内了，畅销市场的芦荟排毒胶囊、排毒养颜胶囊等深受女性青睐。

很多人觉得身体不舒服，有便秘、腹胀就认为是身体有毒所致。“排毒”保健品大多是针对胃肠道的。其排毒的主要机理在于促进大便的排泄，所含药物大多属苦寒成份，易伤脾胃，长期依赖这种方式来排毒，会影响人体对某些有益物质的吸收，造成贫血等不良后果。

营养师建议：化工职业人群应注意排毒，正常工作岗位人群不应该依赖保健品。滥用排毒产品，很可能会毒上加毒，没病倒排出病来了。蔬菜，海带，绿豆，茶叶，黑木耳苹果葡萄，草莓等都可以排毒，可以根据个人喜好经常食用。

减肥胶囊

   改变身材的减肥药是小药盒中最常见的药品，它减肥速度快，使用最方便，轻轻松松就达到减肥效果。

大不人减肥药物，都是通过抑制大脑的食物中枢，使肥胖者进食量减少，同时刺激肠道使营养吸收减少，排泄增多增快来达到减肥目的，但副作用也不小，轻则会引起失眠、头晕、头疼等副作用，严重者会导致不育或伤亡。

营养师建议：肥胖病人或长期坐姿办公的女性可以适当选择减肥药物，但注意必须在大医院专业医生诊断和指导，选择疗效确切的减肥药，从小剂量开始服用；切记不要购买未经卫生部门批准的减肥保健品。科学健康的减肥应先通过控制饮食和合理的运动锻炼，加上乐观豁达的情绪，进行“综合疗法减肥”。

补血药丸

    现在白领一旦出现乏力、头晕、耳鸣、面色苍白等症状，让人想到最多的可能就是需要服用补血保健品了。但造成缺血因素是多方面的，补血保健品不能替代正规治疗，应在医生指导下针对性的服用，不可盲目补充。

营养师建议：失血多者或经常献血，创伤或大手术后，女性月经或生产后应该即时补充。女性养血补血更应从日常生活做起，适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等，所谓天然的才是最好的。