（三）安神补脑派

 安神补脑丸

长期精神紧张，会引起大脑皮层兴奋与抑制过程的失调，出现神经衰弱症状，如失眠多梦、头昏脑涨、烦躁心悸，记忆力衰退等症，应及时补充。

安神药的作用机理是通过调整脏腑功能，平调脏腑间的关系而达到安神目的，过量服用，可导致中枢神经系统抑制的一系列急性中毒，甚至死亡。

营养师建议：电脑工作者、研究员、飞行人员建议多补充，但神志不宁多与精神因素有关，药物治疗只是一个方面。在日常多注意饮食和生活起居的调理，可多吃酸枣仁粥、核桃粥以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、蔬菜等也有一定的益处。