家有备考生做饭不能马虎，婆婆每天换样做，网友；用心良苦

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时间过得真快，马上又临近高考了。家有高考生注意调节孩子的饮食，解除焦虑，不要让孩子太疲劳了。合理地调节三餐荤素搭配，避免吃得太油腻了，尤其是夏季，还要注意饮食卫生。

虽然参加高考的是一个人，可这是一大家子人的头等大事了。家庭氛围非常重要，既不要过度忽视也不要过于紧张。说是这样说的，可是也很难把握。首先家庭要和谐，不要为鸡毛蒜皮蒜毛的小事絮絮叨叨的，让人心烦，创造良好的氛围，有助考生放松心情保持良好的心态。

喜欢做饭的婆婆，每天换着样给家人做菜，吃得舒服又有营养。前天吃一份外卖，有个菜特别好吃，我就研究了一下，原来是烤的菜。软烂鲜香很入味，保存蔬菜的本味和营养。其实做烤菜是最简单的。现在厨房电器飞速发展，没有厨艺一样能当“巧妇”。用烤箱做菜，不用守炉灶，它工作我休息，熟了还会提示。

家有备考生做饭不能马虎，婆婆每天换样做，网友；用心良苦

推荐食谱；烤双味茄子。食材；新鲜茄子2个，大蒜瓣2个，小辣椒1个，茶油2勺，盐一勺，剁辣椒2勺，酱料适量，蒸鱼豉油适量。

制作；1,先把洗干净的蔬菜和配料备齐.

2,小辣椒和大蒜切碎。茄子先削皮，然后切开别切断就行，放进铺锡纸的烤盘里。

3，加上各种食材里提及的调料，按照自己的口味调解就是最好的了。

4，然后要加点调料酱之类的更入味。

5，烤之前1个茄子不放剁椒，1个茄子不放辣椒。茄子还是比较吸油的加2勺茶油，按照自家的口味添加配料即可。

6，烤箱预热上下火200度5分钟，设置考试上下火200度，时间15分钟。

7，时间到了，从烤箱里取出来烤菜。

烤箱做菜，省心放心，可以放心地做其他事情了。听见蜂鸣声取出菜，可以开饭咯！

贴士；茄子挑选鲜嫩一些的，可以不削皮，茄子皮营养也不错