接到小编的电话后，我就要疯了。

 北京电视台，食全食美，春节特别节目，美味情缘。邀请我和我家帅哥一起出镜，“联袂主演”。

 肥还没减呢！怎么演啊？更何况，和我搭档演出的是我们家瘦得像猴儿一样的帅哥。主持人是东子和一个中国话说得倍儿溜的老外。春节期间一共播出8集，一集一对恩爱夫妻。

 小编很认真，和我面对面，让我一个字儿不落地讲述我们俩的爱情故事，说要写脚本儿。这特别节目就特别在，要一边做菜，一边讲述爱情故事。

 小编一边听一边就一个劲儿地惊呼：“太浪漫了！”

 嘿嘿，当然。偶们俩那“猿粪”简直是震天撼地的。

 最后，小编决定，她准备采取现代（彩色）和过去（黑白）重叠的手法，呈现给电视观众们一场时光交错的爱恋！重现我们俩的历史和现在。

 还要在我的咖啡馆里拍我们俩最初相识的一幕。

 我一听就急了，重现啥都好演，可关键是咱这身材和容颜回不鸟过去了不是？

 这时间紧急的，去“韩国”一趟也来不及了啊。

 要不然咱就就近找个美容院做个“拉皮儿”再拍个黄瓜？

 当然，最紧急的就是这身肥肉。咱这肥肉的增长速度和婚姻的幸福程度一直呈正比例增长着，增长着……亲们都有什么能在3天内就紧急减肉肉的好方法啊？麻烦赶紧告诉我！赶紧，赶紧，赶紧的！SOS级别的！

 易果网的小陆同学让我这几天啥都别吃，只吃水果。还送了我好多水果券，搞得我这几天就靠这堆水果活着了。

 有点饿……但也得忍啊！没时间慢慢减啊！

 晚上我家帅哥带我去北展剧场听相声，我听不进去，满脑子全是好吃的！

 数次有拿着钱包冲向小卖部的冲动。

 最后，我们家帅哥实在受不了了。不是我受不了哈，是我们家帅哥受不了哈。一把就拉起我外边饭饭去了……

 这肥可怎么减啊？亲们帮帮我。

 我这几天的紧急减肥瘦身餐——柠檬蜜汁水果沙拉

原料

苹 果 100克   梨100克  蜂蜜少许， 1个柠檬，挤汁备用 

方法

1． 苹果、梨去核，洗净，切成小块，放盘中。 

2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。  

3． 将柠檬蜜汁淋入苹果和梨上，拌匀即可食用。 

  小陆同学还给我发来篇救急文章，原来吃水果减肥也有学问的呢！亲们共享：

水果怎么吃才减肥 

   水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质。要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段喔.今天的水果，你吃对了吗？ 

水果减肥要看懂热量

　　吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何？为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位:

　　柠檬 100克/24卡洛里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。
　　菠萝 100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。
　　番茄 100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也被拿来作为女性减肥的好食材。
　　苹果 100克/50卡路里苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄，再加上苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿，也是热衷于减肥的女性首选。
　　猕猴桃 100克/50卡路里富含维生素C，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，这些特点使它成为最受欢迎的美容和塑身水果。
　　香蕉100克/125卡路里富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。

    这几天，我几乎都趴易果网上了。除了使光了小陆同学送我的券券，还订了好多礼品券春节送礼用。真是爱S他们家的水果了。易果网是专业从事水果销售的网络平台，世界各地、全国各地的水果都有。只需轻点鼠标，人家就送货上门了。而且那包装和服务啊，真是超赞。我在网上刚购买完后，手机短信就接到了确认订货和发货的信息。还有不得不说的就是人家水果那质量，比如我订的那蓝莓吧，虽然貌似价格有点小贵。但后来小陆说他们的水果一点瑕疵都不能有，别人家的2盒蓝莓，他们家也就顶多能精选出1盒。所以，成本自然会很高。而且，都是有机水果啊！不洗都可以直接放嘴里面吃的呢！比如，蓝莓外表那层白霜可是很有营养的物质，洗了再吃就可惜了。

后记：

   谢谢亲们送给我的各种减肥锦囊妙计，大菜同学又刚给我支了一招：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0100gc9o.html。 人家那身材恢复得，和生孩子之前一样苗条了。真赞!

   我喝酸奶去鸟，再配上新鲜水果！

   要不然这样吧，30日上午来我咖啡厅学做果盘的同学，咱们一起来共商减肥大计吧！所有参加课程学习的同学都有易果网提供的免费水果吃还有水果现金券拿哟！

                                                 菁制果盘培训课程，还有礼品相送！

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