人的情绪与天气有着密切的关系。通常，天气晴朗，风和日丽，人就精神抖擞，而高温燥热，就会不由自主地烦燥。
在炎热的夏季要注意合理饮食，多吃一点清新爽口的蔬菜。此外，还可以利用各种有利条件创造清爽的环境，比如家里面挂上有瀑布、冬雪、寒冰等题材的风景画，看这样的景物有增强凉爽的“暗示”效果；也可以在心烦意乱时听一曲“高山流水”的优雅轻松的音乐，让自己“神游”在青山绿水当中……。
当然，最重要的是“心静自然凉”，利用各种有利条件创造清爽的环境。在这个炎热的夏天，何不给心情来一场彻底的心灵SPA呢？从自己的内心里去寻找一种“安静”的心境，让自己经受住“烤”验。
心静自然凉。管它四季如何,管它阴晴如何,管它风雪如何,心里自有一番宁静天地。
要想做到“自然凉”，首先要保持内心的“安静”，正所谓“人人避暑走如狂，独有禅师不出房，不是禅师无热恼，只愿心静自然凉.”。
当然,这不是件容易的事情。佛说佛能,但我们平常人不能,所以我们成不了佛。
前一段时间，帅哥带父母去新西兰最著名的地热风景区旅游时，忽然在腾腾的热气烟雾中，发现每个人的影子头顶周围都有一个七彩的光圈。原来是因为正值清晨，太阳正从背后升起，把人影投射在从地热池升起的水雾之中，产生了类似彩虹一样的效果，所以每个人都当了一回“佛”。文章和图片请看帅哥的博文：意外遇到佛光。
在现代医学中，人们对“心静自然凉”有了科学的解释。医学认为：人的体温或对外界温度的感知，与人体内血液循环速度有关，而血液循环速度与人的心率有关，人的心率快慢也受人的情绪影响，而人是否心静则体现在情绪是否波动。所以当人心静之时情绪稳定，心率正常，血液匀速，则人的体温正常，对外界的感知属正常而不敏感。
或许你的心已经静了,但热却不肯离去,那就请你在我家的瓜棚下乘凉，然后吃个冰凉爽口的凉拌佛手瓜吧！
佛手瓜好吃又好看。顾名思义,这种瓜长得就好像两只手拳曲对在一起,得名“佛手瓜”。其花语还代表着福、寿；两个佛手放在一起又代表着友谊。
佛手瓜的生命力强，播种以后，不施农药，就会茁壮成长。所以，比起其它蔬菜，更绿色，更天然。
我家后院正是一片绿油油的丰收景象，瓜架上爬满缠缠绵绵的交错着的藤,宽宽大大的叶，还结了很多大大小小的佛手瓜。摘下来洗干净，再摘一个小红灯笼椒和一颗柠檬，一顿纯天然，纯绿色，甜中略酸,齿间生津的健康餐就摆上了餐桌。
佛手瓜
灯笼椒
柠檬树
凉拌佛手瓜
佛手瓜刨开图
将瓜瓤挖尽，刨尽瓜皮，（如果特别嫩的小佛手瓜，不用刨皮）。细切成丝，用盐捏透腌渍半天（放冰箱冷藏），沥干后与红椒丝一起用麻油、盐，白糖、柠檬汁（可以用鲜柠檬挤汁，也可以用醋来替代）拌匀，吃起来清脆爽口，甜酸适宜。比拌黄瓜好吃！
营养小知识：
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。蛋白质和钙的含量是黄瓜的2~3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。而且含锌较多，有助于提高智力。
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