一直以为瑜伽是一项女性运动，尽管最初的瑜伽练习者以及当今的瑜伽大师都是男性（就像女性经常在家中做饭而大厨往往都是男性一样）。但是最近改变了这种看法。

最初的改变来自于身边的一些朋友，在老婆或女朋友的劝诫下练起了瑜伽，且收获颇丰，不仅腰肢身形不再笨拙，且气色也大为改观。后来翻阅了一些资料，才知道瑜伽是身心灵修炼之术，和一般运动最大的不同是在过程中强调对自我意识的关照和调控，讲究人和自然的和谐统一。

本周起，公司里的同事发起每天中午15分钟瑜伽练习时间，我自是大力支持。而今天，终于有机会开始参与。在和缓的音乐背景下，大家一起跟着教练同事的指引，做着看似舒缓的几组最基础的简单的动作，并展开想象，感觉很特别。让我想起早年间在电视上看到过的一个宣传片：瑜伽练习者在海边，沐浴着海风，用不太标准的普通话说，慢慢地呼吸......

前两天跟同事们分享过这样一句话，职场人士，学会在竞争压力下自由的伸展很重要。而瑜伽提供了不错的方式。感谢我的同事CC，她的付出让我领悟很多。她曾引用瑜伽大师Iyengar的话说：“我们的身体看似是属于我们自己的，但是如果你不能控制他们，那它就不是你自己的！”

Hellow,YOGA!