记得多年前参加富兰克林.科维公司《时间管理》课程培训时，那位军人出身曾供职于摩托罗拉的讲师曾说过一句“非常著名”的话，好的习惯需要21天养成，并因此布置了一份作业：让我们在21天后给他回一封信，汇报一下在时间管理习惯方面的改善情况。

    如今，我戒烟也整整21天了，好像还真是那么回事儿，最困难的日子似乎已经过去，都开始有劲头总结戒烟的好处了，相信这不应该是回光返照吧，呵呵：）

    好处一：减少了导致身体其它疾病的诱因。过去有轻度高血压，戒烟后几乎没有再犯过。

    好处二：获得更多真正的友谊。从是否劝你继续吸烟这件事情上，你多多少少能看到究竟是谁真的在乎你，在乎你的健康。除了某些开玩笑的举动之外，那些巴不得你赶紧抽两口的人，多半不能算是你的真朋友。（关于《戒烟与人间万象》，有时间我会专门写来）

    好处三：可以真正开始享受美食。过去一顿饭半包烟，若赶上喝酒，则是一手烟一手酒，再美妙的菜肴也是浅尝则止，现如今，不吸烟了，可以在餐厅的非吸烟区大脍朵颐了，爽啊！

    好处四：当然是省钱喽。要知道每抽一根其实都是在烧人民的币呀。